フルマラソンの結果

ＳＮＳなどで既に報告していますが、先週の日曜日に行われた＜第三回しまだ大井川マラソン＞の結果です。




地味なタイムですが、一応サブ４を達成できたことは良かったと思います
いろいろと応援してくださった方ありがとうございます。

レース前、調子は悪くなかったので、もしかしたら・・・という気持ちもありましたが、フルマラソンにまぐれはないと実感しました

レースで実力を発揮できないことはあっても、実力以上のものが偶然に出ることは決してないようです。

ところで、本番前に読んだ本の中に、＜フルマラソンでは、あらかじめ自分で設定した距離毎のペースをレース本番でいかに正確にトレースできるかが重要である。＞とありました。また、＜２０キロまでとにかく抑えて我慢の走行を続け、２０キロを越えたらリミッターを外しペースを上げていき、２５－３０キロで大会自己最速ラップをたたき出す。これがレースマネジメントの最重要ポイントである。＞ともありました。

前半飛ばしすぎて後半失速するランナーの話はよく聞きますが、今回のレースは、前半を抑えたわりには後半以降もペースアップ出来ず、勝負所もなくそのままゴールに辿り着くような格好だったので、上に書いてあることを次回の課題にしてみようと思います。