SNSなどで既に報告していますが、先週の日曜日に行われた<第三回しまだ大井川マラソン>の結果です。
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地味なタイムですが、一応サブ4を達成できたことは良かったと思います
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いろいろと応援してくださった方ありがとうございます。
レース前、調子は悪くなかったので、もしかしたら・・・という気持ちもありましたが、フルマラソンにまぐれはないと実感しました
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レースで実力を発揮できないことはあっても、実力以上のものが偶然に出ることは決してないようです。
ところで、本番前に読んだ本の中に、<フルマラソンでは、あらかじめ自分で設定した距離毎のペースをレース本番でいかに正確にトレースできるかが重要である。>とありました。また、<20キロまでとにかく抑えて我慢の走行を続け、20キロを越えたらリミッターを外しペースを上げていき、25-30キロで大会自己最速ラップをたたき出す。これがレースマネジメントの最重要ポイントである。>ともありました。
前半飛ばしすぎて後半失速するランナーの話はよく聞きますが、今回のレースは、前半を抑えたわりには後半以降もペースアップ出来ず、勝負所もなくそのままゴールに辿り着くような格好だったので、上に書いてあることを次回の課題にしてみようと思います。
しまだ、走りやすいコースでしたね。楽しく走れました
大阪の司法書士マラソンは今回、諸事情により辞退することになりました。宿まで手配していたのに残念です
また別の大会でみなさんと一緒に走るのを楽しみにしています。あと
私もです。。。遅かったけど(^_^;)
次は司法書士マラソンですか?
また駅伝でもご一緒したいですね♪