初フルマラソンに挑戦しました。

昨日、第五回湘南国際マラソンに挑戦してきました。



～１・２３ 晴れ　９：００スタート。参加者数約１８，０００人～


朝６：００過ぎのJR藤沢駅が異様な雰囲気でした

自分は大磯駅で下車し、ランニングサークルの仲間と合流して会場までは徒歩で２５分くらい。まあアクセスは決していいとは言えませんね。

さて、９：００のスタートで、私がスタートラインを越えたのが９：１２くらい。このタイム差はちょっと想定外で、早くもグロスタイムでのサブフォー（４時間切り。）はちょっと厳しいかなと思いました。

コース設定は、国道１３４号を大磯西インター付近からスタートし江ノ島で折り返し、再び大磯までを戻るフラットな道のりで、この時点で３５キロを走行。この先の「大磯」から「西湘二宮IC」までを行って帰ってくる最後の７キロちょっとがホントしんどかった
この辺りだと、体に違和感を感じて沿道で休んでいる人や普通に歩いている人も少なくなく、ちょっとでも油断すると自分も一緒になって歩きそうな心境でした。
とりあえず、全ての給水ポイントで給水＆給食（バナナ、レーズン、ゼリー、チョコ・・・・気分を少しでも誤魔化せるのならと全てのアイテムを補給～）を試み、沿道の声援も遠くにかすむような感覚で、この際、タイムはどうでもいいから、歩くことだけはやめようと自分に言い聞かせ、ゴールまで突き進みました。特に４０キロを過ぎた辺りで気力も尽き果て、あと２キロが果てしなく感じました。。


Goal Time: 04:09:01（ネットタイム）

目標のサブフォーには届かなかったけど、歩かずに４２．１９５キロ走り切れたことを今後の自分の励みにしようと思います。


今回初のフルマラソンでしたが、走ってみるとホントに辛くて楽しい４２．１９５キロでした

湘南国際マラソンまであと４日

2011.01.18.asahi.comより

走るのは「自分磨き」／安田美沙子さん
http://mytown.asahi.com/kanagawa/news.php?k_id=15000001101180003

「第５回湘南国際マラソン」（湘南国際マラソン実行委員会主催、朝日新聞社後援）が２３日、開かれる。今回はフルマラソンと１０キロコースに加え、ハーフマラソンを新設。２万３５００人がエントリーした。大会に参加を予定しているタレントの安田美沙子さん（２８）に、走る楽しさを聞いた。

まだ朝早い東京都内の公園。「自分のテーマカラー」というピンクのウエアに身を包んだ安田さんは、１０キロほど走るトレーニングをした。１２月末までに長い距離を走る練習は終え、年が明けてからは調整段階という。「走ると悩みもなくなるし、アイデアも浮かぶ。貧血気味だったのが治って朝にも強くなった。マラソンを始めてよいことだらけです」と笑う。


安田さんがマラソンと出会ったのは２００８年の正月。「マラソンはいいよ。走った後に何かが見える」と、新年会で友人に言われた。「いったい何が見えるんですか」と聞くと、「それはフルマラソンを走ってみないとわからない」。その何かが気になり、事務所に掛け合って年末のホノルルマラソン出場を決めた。
中学、高校時代はバスケットボール部。運動も走るのも得意だったが、「自分にフルマラソンが走れるとは思わなかった」。それでも多忙な仕事の合間にトレーニングを重ね、目標の４時間半より５分以上速い４時間２４分５５秒でゴール。「最後は死んでもいいと思って走った」という。

　一度はゴールの爽快感に浸ったが、次第に「歩こうと思ったり、自分に負けた時があったりした」と悔しくなった。京言葉と笑顔の癒やし系として人気だが、「実は負けず嫌い」。「自分を強くするスタート」と、次の目標に向かった。翌春の東京マラソン、翌年のホノルルマラソンに完走し、ホノルルでは一年前のタイムを約１５分も縮める４時間９分４６秒でゴールした。

安田さんにとってマラソンは「自分磨き」という。「走っていると自分と向き合って客観視できる。自分というものの軸ができた」。美容面でも効果的だといい、「代謝がよくなって太らなくなった。肌もきれいになった」という。
多忙なスケジュールとマラソンの練習の両立は厳しい。昨年１２月には舞台に出演。早朝のマラソンを終えて稽古に駆け付けると眠くなったが、「舞台もマラソンも自分でやると決めたこと」と週２回の練習を続け、湘南国際マラソンに照準を合わせてきた。

今大会は４度目のフルマラソンになる。安田さんは「もし、４時間を切れたらうれしい。ゴールしたときに１００％、自分をほめてあげられたらいいですね」と意気込んでいる。

（以上、引用）



人生初のフルマラソンとなる湘南国際マラソンまであと４日

当日の天気は、予報では晴れのようです。

新聞やネットのニュース、fyoko、ツイッターなんかを見ていると、湘南国際マラソンがいかに人気のレースであるか改めて実感します

私もこの日はサブフォー目指して自分の限界に挑戦してみようと思います

今年も宜しくおねがいします。

本日より２０１１年の業務を開始しました。

今年も宜しくお願いいたします。



司法書士安西雅史／スタッフ一同