今年も残すところあと二日~
さて、いつぞや、このブログで「今年の目標は時間を有効活用したい」なんてことを書いたと思うが・・・・さて、実際のところ私の2008年はどうだったのだろうか。。
そもそも私には必要な睡眠時間を削ってまで何かをしたいという欲求はないので、あとは起きている時間を自分がどのように活用しているのか、そこに意識を働かせ生活するよう心がけてみた。
で、利用価値が高そうなのが、何気なく無駄にしている「すきま時間」の存在だと思う。どんなに忙しい毎日でも、無駄にしている時間が意外と多い。休憩時間とは別に。
そんな無駄にしている10分・15分程度の「すきま時間」を上手く積み上げていけば大きな成果を生むことも出来ると思う。普段あまり目を通さない実務書の見出しをチェックして中身を調べてみたり、気になる資料に目を通してみたりと。。
実際、5分あれば質問メールに回答を返すことも出来るし、また、あえて時間を割く必要もない単純作業なんかは、この「すきま時間」を有効活用した方が得策なのかもしれない。
ま、これは今年のみの目標ってことではなく、来年もこの「すきま時間」を意識し活用しながら生活していきたいと思います。
また、茂木先生の「脳を活かす勉強法」という本に、「教科書を開いた瞬間、いきなり集中しろ」という内容のコメントがありました。
例えば、いま、18時45分で、じゃあ19時00になったら○○を始めよう~って誰でも考えそうなことですが、これではダメだ!とあります。
中途半端な時間帯でもパッとやってしまう、脳がその気になった時が(集中できる)最大のチャンスであり、集中することで限られた時間も最大限に活用でき大きな成果を生むことが出来るとありました。
一瞬で集中し対象との距離を縮める、この感覚が大事だそうです。。
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| 脳を活かす勉強法茂木 健一郎PHP研究所 |
| 宇宙への秘密の鍵スティーヴン ホーキング,ルーシー ホーキング岩崎書店 |
| 赤めだか立川 談春扶桑社 |
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