今日は健康診断なので、朝食抜き。
。。。。と言っても、いつも朝は食べてないけどね(苦笑)
生まれてからこのかた、病院のお世話になったことがない。
風邪ひいても、あんまり病院にも行かないし。。。
健康?って言えば、健康なのかな?
でも、最近あんまり自信がなくて。。。。
ダイエット始めたのは、痩せたいのもあるけど
健康でいたいから。。。
健康であればお金なくても何とか生きていけるし(笑)
今朝の体重・体脂肪とも0.5減っていた。
増えたり減ったりの横ばい状態です
ダイエット28日目
昨日の日記
■朝
起床:5時半
朝食は相変わらず食べられず。。。
コーヒーブラック
会社
最近会社では上の写真のアイスコーヒー(ブラック)を飲むことが多い。
お局さんが、ホットのコーヒーを入れてくれた。
もちろんブラック。
コーヒーは砂糖ミルク入りでも飲めるけど
基本ブラックが好き
■昼
手作り弁当・お茶
昨日は帰りまで水分取らなかったなぁ。。。
帰宅途中の車の中でアイスコーヒーブラック
■夜
餃子サラダ
餃子???ネギの下に隠れてます(笑)
中華ドレッシングをかけて食べると美味いのですかぼちゃ
金時豆
これはまだ煮詰める前の状態。
大好きでよく作ります。沖縄そば
う~~~~~ん、ちょっとサッパリし過ぎて物足りないかな。
水 500ml
アイスコーヒー(ブラック)を飲みながらブログの更新
今月は1日も休みなく更新中
でも、毎日更新しなくちゃとは思っていないんだけどね。
もし1ヶ月皆勤賞となったら、ブログ始めて2年近くになるけど
初めてかも(笑)