今田ハウジングを見てたら、ギャル曽根が出てた。
なんであんなに食べても太らないの?
若いから?でも、あんな無茶な食べ方してどうなの?
私なんか、食べなくても痩せないのに
食べたら食べた分。。。いや、空気の分まで身になるのに(笑)
何万カロリーもペロっと平らげてるギャル曽根見てると
ちまちまとカロリー計算をしながら食べてる自分が虚しくなる(笑)
人を羨んではいけない。。。いいの、私はカロリー計算しながら
毎日記録をつけながらコツコツと。。。ファイト
ダイエット22日目
■朝
起床:5時半
黒糖蒸しパン 1個
ブラックコーヒー
7時に「いってきま~す」。。。で15分で会社着
今朝はどんよりとした空模様。
外の空気を吸いながら、アイスミルクコーヒー(写真上)を飲む。
毎朝の日課。
ブラックコーヒー
水 500ml
■昼
おいなりさん弁当
お茶
帰宅途中、車の中でカフェラテ
仕事が終わった後、ダイエット前は毎日コンビニに寄って
お菓子を買い、車の中で食べてた私
今は、コンビニに寄らなくなった。
会社の自動販売機で、飲み物を買うだけ。。。
昨夜に引き続き「納豆ネバネバそば」マイブームです(笑)
納豆・オクラ・山芋・大葉・みょうが・海苔・トマトにわさび。。。
これらを混ぜて、ネバネバした状態で食べるこのそばが
自分の中での大ヒット!マジ、美味しいよ
生姜たっぷりな冷奴・ナムル・カフェモカ
そして。。。間食しちゃいました
4袋入ってて、1袋80kcal!4袋で320kcal
1袋で抑えるつもりだったのに。。。ドラマ見ながら全部食べちゃった(苦笑)
一応、お菓子類は200kcal以下に抑えているのですが。。。カロリーオーバー
麦茶 500ml
今朝、体重計ったら少し増えてた。。。0.4キロだけど。。。
運動した翌日は、体重が増える私。
体脂肪は変わらず。。。昨日、ビリーやったけど変化なし(何故?)
筋肉が重いのか?う~む。
ポカリスエット 500ml
眠い更新したい記事があるけれど。。。今夜は寝ます。
良く寝た日の方が体重減ってるの。
夜更かしは太りますよ(笑)
コメント返信遅れててゴメンネ。
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