超、背中がいたーい。のだー

ゴルフの番組を見ていたら両手でクラブを持ち肩のところに平行にして、息を吐きながら右手を下に左手を頭の上にする。その逆にも、3回ぐらいでよい。なんとこんなことだけで、今まで経験をしたことがない痛みが背中側に、えええ、こんなことで、いろいろな場所の筋肉を鍛え自己満足をしていたのですが体を左右に曲げて柔軟性を、とほほほ、一度もやっていなかった。この歳になっても柔軟な体作りは可能だと、続けよう。でもねえ、こんな簡単なことも気づかないのだよねえ。人間は歳を重ねてもです。あみーご

去年の写真で1番のお気に入りです。

ハッピー大作戦、店頭デザインチェンジ

ハッピーになろう。自分がハッピーになるにはどうしたら、1年の初めに寒い外で作業をする。デザインのテーマはハッピー、ＭＡＤＯＫＡ美容室が55、60年と続くことです。15年以上前に屋久杉(30センチぐらいの太さ)をデパートで購入。1000年以上の材です。この縁起の良い屋久杉を使う。ノミとハンマーを使い解体し形を整える。次にキレイな砂を購入しよう。わくわくワクワク、はっぴー大作戦第一弾ゴー。あみーご