うちの近所では、資源ごみの日の前夜になると、自転車の後ろに空き缶のいっぱい詰まった袋をたくさんぶら提げて走っているおっちゃんをたくさん見かけます。
そんなおっちゃんを見るたびに
「お疲れ様です!」
と声をかけたくなる私です。大勢走りまわっているので、結構熾烈な競争が繰り広げられているようです。
関東に住んでいたころは見かけなかったのですが、空き缶を売って生活しているホームレスっていないのかな?
たまに、
「一日何時間くらい踊ってますか?」
と聞かれますが、レッスンと自分の練習をあわせて、平均で4時間くらいだと思います。
みなさんが想像するより少ないかも?でも、腰やひざを痛めずにコンスタントに踊り続けるならこれくらいがちょうどいいかな、と思います。
ちなみに、ダンダッシュは1日8時間練習らしいと誰かが言っていましたが、ほんまかいな?
毎日だとさすがに疲労骨折しないのだろうか・・?
今は自分の体はありがたいことにトラブルはないけれど、たまに腰を痛めたりするとほんとに健康体のありがたみを再確認します。
たった一つしかないこの体でこの先もずっと踊っていくために、ちゃんと適切にケアしていかなくてはいけないなあ、と最近ようやく思うようになりました。
先日整体にいったら
”左右のゆがみはびっくりするくらい少ないね。これも鍛えてるからだね”
とほめられました。
でも
”骨盤の向きが少しおかしい”
と言われました(!!)。
これが足の形に影響したり、腰痛を引き起こしたりするそうなので、しばらく通って矯正することにしました。
整体って痛いのかもとイメージがあったのですが、ほんと気持ちいい
。
1時間の施術があっという間に過ぎてしまいます。至福の時間です。
そんなおっちゃんを見るたびに
「お疲れ様です!」
と声をかけたくなる私です。大勢走りまわっているので、結構熾烈な競争が繰り広げられているようです。
関東に住んでいたころは見かけなかったのですが、空き缶を売って生活しているホームレスっていないのかな?
たまに、
「一日何時間くらい踊ってますか?」
と聞かれますが、レッスンと自分の練習をあわせて、平均で4時間くらいだと思います。
みなさんが想像するより少ないかも?でも、腰やひざを痛めずにコンスタントに踊り続けるならこれくらいがちょうどいいかな、と思います。
ちなみに、ダンダッシュは1日8時間練習らしいと誰かが言っていましたが、ほんまかいな?
毎日だとさすがに疲労骨折しないのだろうか・・?
今は自分の体はありがたいことにトラブルはないけれど、たまに腰を痛めたりするとほんとに健康体のありがたみを再確認します。
たった一つしかないこの体でこの先もずっと踊っていくために、ちゃんと適切にケアしていかなくてはいけないなあ、と最近ようやく思うようになりました。
先日整体にいったら
”左右のゆがみはびっくりするくらい少ないね。これも鍛えてるからだね”
とほめられました。
でも
”骨盤の向きが少しおかしい”
と言われました(!!)。
これが足の形に影響したり、腰痛を引き起こしたりするそうなので、しばらく通って矯正することにしました。
整体って痛いのかもとイメージがあったのですが、ほんと気持ちいい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_night.gif)
1時間の施術があっという間に過ぎてしまいます。至福の時間です。
金曜日は来てくれてありがとうね。
AYAはとっても均整のとれたプロポーションに見えるけどね。
腰だけは気をつけないとね。
時々、本当に適切なのか?と疑問に思いつつ、
信じてます。
一つしかない体なので、御褒美も必要だし、
筋トレ
台所とかに立つとき、
体重の乗せ方が片方に寄ってるのも駄目だけど、
無意識に重心が~…
先生みたいに素敵に、
そして左右対称になりたいですゎ
WSがあると、1日7,8時間踊る日が続いたりするよね。
でも毎日は、・・ちょっと体を壊しそうだ。
私も通おうかしら・・・
それを考えると、そのダンダッシュの一日8時間レッスンってのもわからんでもないけど、凄いね
日々の鍛錬ですな~
ところでホームレスの人は、何故か、皆さんいったい何処へ行ってしまったんだろうと思うぐらい居ないよ。ブルーのおうちなんてニュースになるぐらいたくさんあったのに・・・
そう、あなたの話を聞いて、私も体に気をつけるようになったんだよ。ありがとう。
メンテナンスすれば体はちゃんとそれに応えてくれるよね。たのもしいです。