いい汗かきました！

今日の午後、パパと娘達が児童館に遊びに行ったので、その間私はエアロビクスに行きました

熊本市の施設（アクアドーム）であるので、誰でもいつでも１回３００円で参加できます

１時間みっちり運動できるし、最後のストレッチの時に汗がバーッとでてくるので、とっても気持ちがいいです

今日は若い女性の先生でしたが、今までで１番ハードでした

曲のテンポが速くて、足型も難しかったです　（いっぱい間違ったけど、楽しかったです）

筋トレでは中腰でストップしないといけないんだけど、乳酸が溜まって足がプルプルでした

でもやった感はかなりありました

終わった後は体がポカポカで、顔も真っ赤で、まるで湯あがりのようでした

はぁ～気持ちよかった 今日はぐっすり眠れそうです

 

お母さんの絵♪

年長さんのますみが描いたお母さんの絵です
昨日プレゼントしてくれました

毎年上手になっていくのでびっくりします　

年少の年は、丸い顔に目と口だけの無表情なお母さんで　

年中の年は、笑顔だけど、薄い髪の毛+手の指は骨だけのお母さんで

年長になってやっと可愛らしいお母さんの絵になりました　

背景に絵の具まで使ってあります　成長したね～



妹のななみは年少さん　顔と気持ち程度の髪の毛を描いてくれました（笑）　

でも一応笑顔かな

プププッ　面白い 記念すべき初めての作品なので、大切にしようと思います

　　


そして、今日はお昼ご飯のコロッケに衣付けのお手伝いをしてくれました

ありがとね～