3年振りにズンバに行きました!
アクアドームであってる気軽にエクササイズというプログラム。
1時間400円で誰でも予約なしで参加できます。(定員30名)
イメージはこんな感じ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4b/5f/3d27e52b4d129d216c3c9e540b10b2e4.jpg)
前に先生がいて、ラテンの音楽に合わせてサンバやサルサなどいろいろ踊ります。
先生も常連の生徒さんもめちゃ上手だけど、私は見よう見まねでついていくのがやっと![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
でもね、これが楽しいんですよ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
踊ってるうちにだんだんテンション上がってきます。ランナーズハイみたいな(笑)
1時間踊ったら体ポカポカ
汗を流して爽快な気分になれます。
他にもエアロビクスやヨガのプログラムもありますよ!
楽しく有酸素運動できておすすめです。皆さんもどうですか~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en2.gif)
詳しくはこちら気軽にエクササイズ
(プールとスタジオがあるのでスタジオを見てください
)
それから、ひーくんの3ヶ月検診に行きました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
なんと体重は7kgになってました!
首も座ってきたし、発育に問題ないそうです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0230.gif)
予防注射を3本打って今日は終わり。
注射跡にパンダシールは可愛いかったけど、やっぱり泣いてかわいそうでした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
そして、疲れたのかその後すぐに眠ってしまいました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/b2/23b76db64ecc536d546033a4d505b8f2.jpg)
ひーくんだんだんわかるようになってきて、可愛さが増してきました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
あと1ヶ月もすると寝返りするようになるのかな?
あと2ヶ月後には離乳食か~
赤ちゃん赤ちゃんしてるのも短い間ですね。
今を大切にですね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yoka.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0230.gif)
お仕事では学習机を作りました。
家具らしい家具を作るのは久しぶり。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1a/e3/be615a54c98123d193591353cb561130.jpg)
お客さんは木育工房のリピーターのおばあちゃん。お孫さんへの入学祝いです。
誰かの役に立てるお仕事は嬉しいですね。喜んでもらえてよかったです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0148.gif)
アクアドームであってる気軽にエクササイズというプログラム。
1時間400円で誰でも予約なしで参加できます。(定員30名)
イメージはこんな感じ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4b/5f/3d27e52b4d129d216c3c9e540b10b2e4.jpg)
前に先生がいて、ラテンの音楽に合わせてサンバやサルサなどいろいろ踊ります。
先生も常連の生徒さんもめちゃ上手だけど、私は見よう見まねでついていくのがやっと
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
でもね、これが楽しいんですよ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
踊ってるうちにだんだんテンション上がってきます。ランナーズハイみたいな(笑)
1時間踊ったら体ポカポカ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_pink.gif)
他にもエアロビクスやヨガのプログラムもありますよ!
楽しく有酸素運動できておすすめです。皆さんもどうですか~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en2.gif)
詳しくはこちら気軽にエクササイズ
(プールとスタジオがあるのでスタジオを見てください
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
それから、ひーくんの3ヶ月検診に行きました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
なんと体重は7kgになってました!
首も座ってきたし、発育に問題ないそうです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0230.gif)
予防注射を3本打って今日は終わり。
注射跡にパンダシールは可愛いかったけど、やっぱり泣いてかわいそうでした
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
そして、疲れたのかその後すぐに眠ってしまいました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/b2/23b76db64ecc536d546033a4d505b8f2.jpg)
ひーくんだんだんわかるようになってきて、可愛さが増してきました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
あと1ヶ月もすると寝返りするようになるのかな?
あと2ヶ月後には離乳食か~
赤ちゃん赤ちゃんしてるのも短い間ですね。
今を大切にですね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yoka.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0230.gif)
お仕事では学習机を作りました。
家具らしい家具を作るのは久しぶり。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1a/e3/be615a54c98123d193591353cb561130.jpg)
お客さんは木育工房のリピーターのおばあちゃん。お孫さんへの入学祝いです。
誰かの役に立てるお仕事は嬉しいですね。喜んでもらえてよかったです
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↑↑↑ ありがとうございます