さくらジョグ

朝からジョグに出かけた。
美野島商店街を抜け、那珂川の岸辺に降りる。
ここから竹下駅の先まで川沿いに遊歩道らしき道が整備されている。
まだ朝が早かったのかウォーキングやジョギングを楽しむ人は少なかった。
川沿いには満開の桜が咲いていて、去年の今頃の事を思い出す。



しばらくは歩いて体をほぐし、徐々に軽く走ってみる。
100mほど走ると、左脚に鋭い痛みが出てくる。
しばらく立ち止まり屈伸をしたり左脚を叩いたりして痛みをとる。
再び走り出す。
鋭い痛みが左脚に来るがそのまま走ってみた。
涙が出るような痛みが出て、再び屈伸をして痛みをとる。
そんなことを数回繰り返しながらも片道2.5kmくらいだろうか、遊歩道が無くなる場所まで走ってみた。
脚の痛みも次第にふくらはぎに移り、脚全体の痛みは和らいできた。
やはり筋肉が落ちているのが原因なのだろうか。
折り返し地点でベンチに腰をおろししばらく休憩をとる。



ベンチの横には赤くかわいい花が咲いていた。
カタバミの花だった。
川沿いの遊歩道にはウォーキングやジョギンを楽しむ人たちが多くなってきた。



対岸では犬の散歩がてら花見をしてながら、写メでも撮っているのだろう。
川沿いの道から土手沿いの道に上がってみた。
パナソニックの工場の桜もこれまた見事に咲いていた。
汗をかいたり、呼吸が苦しくなるような運動まではできなかったが、しばらくはこんな調整をしながら体（左脚）を作って行こうと思っている。
走れなくなることはやはりつらい事だ。
病からの復活の最後の仕上げには、これはどうしてもやろうと思っている。