6月もきょう、明日で終わりですね。
相変わらず梅雨のじめじめが続く毎日ですが
体調がすぐれない方も多いのではないでしょうか。
わたくしもきのうから腰痛が出そうな気配がちらほらと・・・
梅雨のこの時季は高校生の頃から毎年のように腰の調子が良くありません。
野球をやっていた高校時代
この時期は夏の大会目前ということで練習内容も濃く疲れが溜まる毎日、
特に身体のケアをすることもなく
疲労性の腰痛を抱えながらも練習に打ち込んでいたものです。
腰痛はその頃からの付き合いなので
もう20年以上ということになります。
長いお付き合いとなってしまいました。
さてさて、梅雨の季節は真っ只中。
何となく体が重いとか今イチ体調が良くないなぁと感じる方は
心地よい程度の汗をかいて、体内にこもっている熱と湿気を発散させてみましょう。
それだけでも体調が整いやすくなっていきます。
本格的な夏を迎える前に体調は整えておきたいですね。
では今回はこの辺で・・
相変わらず梅雨のじめじめが続く毎日ですが
体調がすぐれない方も多いのではないでしょうか。
わたくしもきのうから腰痛が出そうな気配がちらほらと・・・
梅雨のこの時季は高校生の頃から毎年のように腰の調子が良くありません。
野球をやっていた高校時代
この時期は夏の大会目前ということで練習内容も濃く疲れが溜まる毎日、
特に身体のケアをすることもなく
疲労性の腰痛を抱えながらも練習に打ち込んでいたものです。
腰痛はその頃からの付き合いなので
もう20年以上ということになります。
長いお付き合いとなってしまいました。
さてさて、梅雨の季節は真っ只中。
何となく体が重いとか今イチ体調が良くないなぁと感じる方は
心地よい程度の汗をかいて、体内にこもっている熱と湿気を発散させてみましょう。
それだけでも体調が整いやすくなっていきます。
本格的な夏を迎える前に体調は整えておきたいですね。
では今回はこの辺で・・