11月最後の週末ですね。
きょうは行楽日和、一日良い天気になるようです。
気が付けば12月も目前、だいぶ寒くなってきました。
患者さんの身体も縮こまって来るはずです。
普段から慢性的に肩こりを訴える方は多いですが、その中の多くの方は同時に背中も凝っていることが多いです。
特にこれからの季節は、背中が丸くなりがち。
これでは背中もより凝ってしまいます。
背筋を伸ばして、丸まった背中を元に戻してコリを解消しましょう。
短い時間でかまいません。
こまめに伸ばしてあげましょう。
気持ちも良いですよ。
では今回はこの辺で・・
きょうは行楽日和、一日良い天気になるようです。
気が付けば12月も目前、だいぶ寒くなってきました。
患者さんの身体も縮こまって来るはずです。
普段から慢性的に肩こりを訴える方は多いですが、その中の多くの方は同時に背中も凝っていることが多いです。
特にこれからの季節は、背中が丸くなりがち。
これでは背中もより凝ってしまいます。
背筋を伸ばして、丸まった背中を元に戻してコリを解消しましょう。
短い時間でかまいません。
こまめに伸ばしてあげましょう。
気持ちも良いですよ。
では今回はこの辺で・・