お風呂

５月も折り返し、みなさん週末いかがお過ごしですか？

今日は、曇り空で少し肌寒い感じがあります。
夜から明日にかけては雨模様になるようです。
みなさんの地域はどのような空模様でしょうか？

５月は過ごしやすい日も多く、日中は半袖で過ごせる日もあります。
その一方、風邪を引いている方も結構多いようです。

そこで、この季節おすすめはお風呂です。
お風呂といってもシャワーで済ませるのではなく湯船に浸かってみてください。
ぬるめのお湯に多少汗ばむ位に浸かって温まってみてください。
（カラスの行水ではダメですよ！）
疲れも取れますし、芯から温まると免疫力もアップします。
リラックス効果もありますし・・
時間のある方は、半身浴や足湯などでもOKです。

お風呂に入って１週間の疲れを洗い流しましょう。
そしてまた来週頑張りましょう。


では今回はこの辺で・・