水泳練習

6月22日【土曜日】　

①早朝練習　5000mjog　ランジウォーク

②午前練習　水泳　【せがれ、せがれ友達の付き添いがてら】

③午後練習　5000mjog　250m-250m（60秒REST)　34-35　1000mjog

水泳でバテた。今日も上半身の動きだけの水泳を中心にしたので、肩や背中あたりがコリコリ。なので、午後の250mではスピードが上がらずもがいてしまった。これから少しずつ300や400を多めにやるようにしていこう。

　今週、娘の大会第二弾。学総地区予選大会。優勝もしくは2位でも標準記録を破れば県大会出場です。前回の通信地区予選では中1女子100ｍに参加するも15秒8（小学校と変わらず）で予選落ち。今回は記録が向上するか自分も楽しみでした。予選は5番目のタイムで通過し、念願の決勝進出でしたが、決勝では最下位でした。まだまだ壁は高い。記録は追い風参考だけど1秒3短縮できたことが本人には嬉しい様子。でも14秒5では全く通じないこと、13秒台にならないと勝負できないことは十分理解しているようです。中2年秋からが勝負！今はフォームや体作りを、その日に備え地道にやるのみ!