フォーム固め

2/25 2000mスピードjog　ドリル　流し　補強

今日はせがれと練習。
2000ｍを早めのペースでjogる。
キロ4分30秒でフォーム固め。

今のところ天気さえ良ければ練習時間を確保できています。
昨年同時期、膝痛で休み休み練習していたときとは雲泥の差。
耐えた分だけ強くなれたらいいな。


4月から新年度で、一発目はしらこばと記録会というのがありますが
今年から金曜日に小学生の部、土曜日に中学以上の部となるようだ。
今のところ、せがれのみ参加予定だけど小学生は春休みだから良い
けど、付き添う自分は平日なのでお仕事。
有給使えばokだけど、違う機会で使いたいので今回は見合わせかな。