明日も暑いかな

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①早朝　3000mクロカンjog

②午後　5000mjog　補強

色々考えてしまうとキリがない。今出来ることをしっかりやろう。

　あすはこしがや記録会。バネを溜めるべく今日は筋肉にあまり負担掛けずおとなしくすれば？と言うが自転車で遊びに行ってしまった。ラン最優先で調整生活というのも小学生ではまだ厳しいか。