今日はハンバーグで＾＾；

今日（1月29日）のお弁当

煮込みハンバーグ（ん、確か昨日も）

十七雑穀米　ショッピング情報リンクしてます

切干大根、ほうれん草の胡麻和え、トマト、ハム胡瓜、ウインナー


はい、煮込みソースは昨日の牛すね煮込みのソースです
焼いたハンバーグに酒とソースを加えて煮込みました
その他も、昨日と大差ないですねぇ


最近、や○やの発芽十六雑穀米のCMをでよく見ますが
これはイオンの十七雑穀米　　リンク
発芽米の方が栄養素的にも良いのですが、毎日のこととなると
お値段が・・・

今日はこのお弁当のほか、雑穀米のおにぎりを２個持参。
練習の前後に１個ずつ食べます。

１７才男子170cmの標準体重は60.6kg
次男は60kgを超えた（ちょっと油断すると切る）ので決して
痩せっぽちではないのだが、ラガーマンとしてはまだまだ
田中史朗さん（三洋電機ワイルドナイツ）　　バックスSH
166cm72kg、次男憧れのトニー・ブラウンさん（バックスS0)は
178cm85kgです。そしてこれらが筋肉なんですよね！

ラグビー用品専門店で販売されている文字Tシャツですが
その中には

今シーズンは
太る事に専念します
毎年言うてるがな！

もう
食えません

もあり、次男と同じ悩みを持つ子、意外と多いんですね




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