新しい振り付け

今日はジムに行ってダンサーズエクササイズとエアロビクスを踊ってきました。
腹筋と背筋がついてきたようで日常的にも体の安定感を感じられるようになってきました。
今日は新しい振り付けがつきました。軽快なリズムに乗ってたくさんの汗を流していると少々の嫌な事や
少々の体調の悪さも吹飛んでしまうので、とても健全でなんと合理的なことか。
故障している膝や股関節の方も筋力のおかげで最近痛みを感じなくてすむようになりました。一つハードルを乗り越えた様です。