キックボクシング

今日は今年初のジムに行ってキックボクシングを受けてきました。
故障している股関節もひざも痛いので無理しても良いものか
気になったところだけど、これでじっとしているのは
私にとっては酷な事なのでキチンとアップして体を整えてからチャレンジ。
どうやらレッスンについていけるくらいの体力はついてきているようだ。
私の後ろにはとても体の大きいマッチョマンが踊っていたけれど、
最初、様になっていたストレートパンチもそのうち
フォームが崩れてずたずたになっていた。
エアロだから休むことなく足はステップを踏み続けているものだから
終わり頃のキックになると足が上がらなくなってくる。
見せる筋肉と体を整える筋肉は違うので、
特に故障している分その辺のところは慎重になる。
勿論アフターケアも忘れません。
今、体はとても軽快ですこぶる程に調子良い。痛みもない。
こんなふうに今年は少しづつ、少しづつ体を改革してゆこう。

今年は私にとって飛躍の年になるだろう。
ビジネスにおいて掲げているテーマがある。
肝心な時にふんばりがきくように、体力の向上と勿論美容もかねて
コツコツコツ　　頑張りますよぉ～。