久しぶりに玄米を

今年に入って

立て続けに消化不良で入院した家族がいて、

玄米や繊維質のおかず（ごぼうなど）

を出すのを止めていたんだけど

玄米の粉をおかゆにして食べだしたら

調子がいいような気がするので、

やっぱり玄米に戻ろうと決意

発芽玄米で白米と一緒に炊けるものを購入して、

柔らかく炊いて食べることにしてみた。

食生活でどのくらい体調が戻るか、

試してみる。。。

今日は

テレビで

女性実業家の人が

「人生は死ぬまでチャレンジ」と言っていて

なんか元気もらった。