退院してから３週間が過ぎようとしてます
次第に元（近く）へ向かっています
近くと書いたのは 元に戻るのは無理､、人は若返りできません
可能な範囲で 家事をして家族の役に立ちたい
些細な事かも知れませんが 出来ない状態から出来る形は嬉しいモノです 今はまだ 慣らしの過程ですけどね
７月には娘に頼んだ 家内の白髪染めを今夜行えました
自分の散髪は（病院でもやりました） ２週間おきにしないと白髪が目立って仕方ないんです
しかし際剃り、耳からの毛なんかは本職さんに限るから明日行きます
安値買い物
白だしは料理番組で知りました
240円位と感じていましたが これらは 198円で買える店で買います
チェーン店でも 店により50円も差があるなんかは知らなかった
高価なブドウ（お見舞い品）
釣
先週から家内のデイサービスへの契約や通所が始まりました
私の場合は 長らくサービスを使わなかったからケアマネージャーさん選びや社協との契約
通所で半日が可能なら 家内のデイサービスと同じなら尚更良い～宛が外れました
機械設置のデイサービスは沢山ありますが 理学師や作業師のリハビリ中心は少なく やっと見つかり契約しました
我が家へ来てくれます
玄関の近くへ手すりを（介護保険で）付けてもらいました
その後 家内の訪問リハビリの人や私の新しいケアマネージャーさんが玄関の手すりは良いことですと感想
一度開封すると パックの肉も臭いが早い､、💦
しっかり炒め カレー粉やオイスターソースも使い､、
酢豚
一度眠り 家内を風呂で洗髪、体も洗い､、最後に洗濯機を回し、干して来ました
釣
まるで おでん❓
みたいな 芋炊き
芋炊きをちょこちょこやってたのは何年前でしょうか？
具材など忘れモノがありますが 久し振りだから何も言われなかった😅
体調はまだまだですが 家の中で自分の出来ること､、
洗濯物干し ゴミ捨て 晩ごはんを作る方向
朝晩気温は下がって来ました 暑さに対するストレスは無くなりますね
⤴️⤴️⤴️
家内はディサービスだから 私の病院へ行きました（そして芋炊き）
釣
後期高齢者で病気や入院を期に 自分の体力（歳）を思い知らされる事が起きます
大病や怪我などから回復され 元の動きが可能な方は除外です
恥ずかしながら私は脳梗塞で7月 8月の２ヶ月を入院してる間に 歳を取る境い目を感じました
気持ち（頭）では ああして こうしてとイメージはしますが 手先や体が付いて行きません
長年腰の不調と付き合いましたが、膝や踵への負担で毎年ぐつの悪さは再発してました
悪い最中は外来にも行き 来週良い傾向が無ければ「手術?」そんな場面も何回か通り越しました
本来は重点的に悪い所の重点的な治療を考えたいですが 私には面倒を看ないといけない事情がありました
二人の母親が亡くなってからは家内のパーキンソンの寄り添い､、
家事を受け継ぎ主夫になったのは平成28年 いきなり家内が介護度 3 これは辛うじて歩ける？
以降は私も加齢で弱い所は再発するし 腰と膝 踵は連携し勝ち
痛み部分は角度を変えて 痛みを緩衝 ? していた時期も過ぎました
私自身を労らねば 家内の世話どころでは無くなります
訪問医師、社協のケアマネージャー等と話し合い 家内をディサービスに通わせ
家内の居ない時間で私も右手と下肢のリハビリをする（私は半年以上、介護保険のサービスを受けてないから）社協との契約や、業者の選定や契約､、
家内が退院した時に家内のケアマネージャーが来てて、その時の私の外観は「明日から大丈夫だろうか?」そんな印象だったと今日も来てて笑い話しでした
ご心配をおかけしました
親身なコメントもありがとうございました
起きる時間も長くなってます
元の生活と言うより介護保険のサービスも受けながら 家内と私の道と言う方向性､、､、に舵を取りました
釣
家内が（30日に）退院しました
しかしその頃の私は１日起きるのをトレーニング中
12日間も延長してくれたから、私も頑張らな😞💦
朝や昼は別に何も作りませんが セッティングするだけの動きも､、､、
ご飯らしきご飯は夕ごはんになりますが 下ごしらえから調理～完成形は足腰がだるくなりま
一休みして出来る時と 娘の帰りを待ったりしてやって貰う😙
過去のペースを変えながら 完璧に後期高齢者になった体力と 過去の気持ちの溝を埋めて行かねばなりません､、､、
鶏むね肉
とうろく豆
カボチャ
エビの殻つき塩焼き
ご主人を脳梗塞で失くした友だちから
釣
