介護生活で世話をする事は 体の疲れよりも精神的なストレスがヤバいです
世話をする個人の性格にもよりますが､、
認知症を帯びてくると 世話のし甲斐が薄れたり､、
意志疎通が通わなくなり 看る側にストレスが溜まり、こうじると神経がやられたり、うつ病とか､、
私も将来の事は分かりません 頭脳がやられると 今の感覚からズレます
認知症にも色んなタイプがあります 徘徊、記憶が飛んでしまう
嫌な記事になってますが ストレスを溜めない方法は人に話す 心底話せる人が居たなら救われます
趣味が出来れば良いですね
水泳や体操、スポーツ、ジョギング
家に籠らない事も大事だからデイサービスもアリですね
私は脳梗塞以後は これまでやってきた主夫の仕事､、ペースはゆっくりに（敢えて）します
洗濯物を干す事にも 出来ている事に嬉しさや🍀を感じるように意識させています
これだけしか出来ないとは思わない❗
こんなに出来た 私は偉い❗
自分で自分を褒めます 褒める事を暗示的にやると、暗く考えなくなります
自分の心に暗示をかけるのはお金も使わず 気持ちが変わればやってる事が、やれてる事が、ありがたいような気分になれる気がします
昔、鰯の頭も信じ､、
今、嫌いな歯医者のドアを開ければ脈拍は上がり、順番が来て椅子に座ればドクン ﾄﾞｸﾝ 血圧は更に上がります
心で感じる事は体にも影響があるような
講釈はこのへんにします
小ハギがありました
エサの赤アミが異様に高騰しています
揚げて三杯酢
これは冷凍にしといて（作るのが大義な時の保険です）
ハマチの塩焼き
いつかハマチの刺身は翌日は色が土色になると言ってました
別な日
ハンバーグ
玉子乗せたら隠れました
釣
