家内が（30日に）退院しました
しかしその頃の私は１日起きるのをトレーニング中
12日間も延長してくれたから、私も頑張らな😞💦
朝や昼は別に何も作りませんが セッティングするだけの動きも､、､、
ご飯らしきご飯は夕ごはんになりますが 下ごしらえから調理～完成形は足腰がだるくなりま
一休みして出来る時と 娘の帰りを待ったりしてやって貰う😙
過去のペースを変えながら 完璧に後期高齢者になった体力と 過去の気持ちの溝を埋めて行かねばなりません､、､、
鶏むね肉
とうろく豆
カボチャ
エビの殻つき塩焼き
ご主人を脳梗塞で失くした友だちから
釣
