これもトレーニング

社会的、身体的、心理的に健康でありたい!日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります。

おふろ

2012年04月11日 23時42分50秒 | 心、癒し、芸術
新しい職場で勤務するようになり、10日が経過。 4月は休日返上 この不況の中、とりあえず資格を生かせる仕事に就けた事に感謝。 今を生きる・・・ 精一杯生きる・・・ でも、慣れない環境に疲労が抜けきれず 3月に退職をする時、管理栄養士『Mのちゃん』から貰った癒しグッズを持って入浴 お風呂の電気を消してロウソクに火をともし 湯船にポッカリ浮かせると、グレープフルーツの様な香りが漂い . . . 本文を読む

しごと

2012年04月09日 14時50分02秒 | 健康運動指導士、インストラクターの呟き
昨日は遅番 新しい職場で、まだまだ覚えることが沢山あります。 緊張状態が続いていると、簡単な暗算が瞬時に出来ない事を知りました。 でも新しい事に出会うと、ドーパミンが分泌されて脳が活性化されるらしいです(^-^)v 帰宅は22時をまわり、夕飯は23時。 ~★~★~★~★~ 今日 早番! 午前中に一本、スタジオレッスンがありました。 腰痛予防の体操教室。 腰痛の原因や痛みは、 . . . 本文を読む

アクアビクス親睦会

2012年04月08日 00時00分55秒 | 食いしん坊
上級アクアビクス親睦会 今回も、超エース『Hるちゃん』に幹事をお願いしました 駅前にある個室居酒屋 飲み放題で3980円 リーズナブル 和食です。 最初は定番のカシスオレンジ 次に注文したファジーネーブルも、まるでジュース 会話は・・・ 1、アクアビクスの話 2、夫婦間のマル秘話 3、嫁と姑の話 4、お説教~~~ 5、あとは・・・ひみつ 毎回思います . . . 本文を読む

再生……………

2012年04月07日 17時39分15秒 | Weblog
木曜夜、レッスンCDをネットで発注。 前年度から考え迷い悩んだ末、もう一度プロの世界で肩を張らず頑張ろうと決意。 レッスンCDは、発注した翌日に着きました。 レベルアップされているアクアビクス会員様へ提供する新しい振り付けのヒントは、高校生ウォーターボーイズ選手権のビデオで。 フィットネス業界から離れて11年経過。 まさに浦島太郎の如く… これから少しづつ 再生です。 ~★~★~ . . . 本文を読む

今を………

2012年04月06日 23時47分00秒 | Weblog
新年度 新しい環境に慣れるまで、しばらく緊張の日々です。 今月は休日返上、一ヶ月間OFF日がありません。 幸いにも四月から健康増進施設で健康運動指導士の仕事に就けました。 進路をどうするかアレコレと悩みましたが、どうやら私にはこの道しか無いようです。 先の見えない不安に怯えず、目の前のやるべき仕事を精一杯やろうと決めました。 今夜、アクアビクスレッスンが終わって外に出たら、丸い月が街を . . . 本文を読む

勤務

2012年04月03日 22時19分32秒 | 健康運動指導士、インストラクターの呟き
新しい職場今日で、勤務二日目です。今回も健康運動指導士として雇っていただきました。3月までは、市の健診業務と健康教育の講師4月からは、民間フィットネス会社でスポーツトレーナー、フィットネスインストラクターとして働きます。お客様に喜んでいただけるような、楽しく効果的な運動指導を心がけて頑張ろうと思います。 今朝の朝食、ブラックコーヒーと・・・たこ焼きの姿をしたシュークリームと、お好み焼きの姿をした . . . 本文を読む

だまされたふり・・・

2012年04月01日 22時52分11秒 | 食いしん坊
私・・・海道生まれ、大阪府育ち 『たこ焼き』『お好み焼き』 等の粉もんのソース味 大好物です  今日、宅配便が届きました。 コボン(息子)に梱包を解いてもらいました。 「中身、何?」 「ん~~~と、たこ焼きみたいなシュークリームって書いてある。 それと、お好み焼きみたいなチョコケーキも入ってるよ。」     中を開けると・・・   たしかに . . . 本文を読む

K2展 voL5 2012

2012年04月01日 22時10分06秒 | 心、癒し、芸術
2012年3月27日(火) ~ 4月1日(日) 京都市美術館 別館 1F   本日最終日、閉館30分前に駆け込みました。   超上級アクアビクス会員様『Fさん』と『Fさん』の作品です。   小柄な『Fさん』の作品は、いつもエネルギッシュ        鏡が敷いてあり、覗き込んでみました        『Fさん』 . . . 本文を読む

マザーレイク・チャリティ・ファンラン&ウォーク

2012年04月01日 21時36分43秒 | イベント
第2回 マザーレイク・チャリティラン&ウォーク  午前9時30分スタート 琵琶湖岸を走ります。 往路、復路で参加ランナーとすれ違い、景色も素晴らしい。 まったく飽きない素敵なコースです。  旅人、散歩をする人、ウォーキング大会の参加者・・・ 道中、様々な方から声援を受けました。   しばらく走っていない私、何とか15km走りました。   . . . 本文を読む