コボン（息子）大好物！ハンバーグとポテトサラダを、孫離れできないコボンの祖母が大量に作ってしまい、冷蔵庫に残っている。
変身させよう。
フライパンにポテトサラダを入れ、カレー粉をぶっかけて炒める。
炒めたポテトサラダと残り物のハンバーグをグラタン皿にのせる。
ホワイトソースを作り、ぶっかけて、チキンの残り物も入れちゃう。
カルシウム補給！チーズをのせて・・・
後はオーブンにおまかせ。
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運動習慣を身に着けよう！なんて他人に言ってはいるものの、自己を振り返ると反面教師。 だめだめ と・・・いう訳で、朝のジョギングに出る。
走った後のランチ・・・腹八分目で我慢しようと決心。大皿に、新鮮な野菜とフルーツで、ビタミン・ミネラル等を補給
チェリー、苺、パイナップル、レタス、スナックエンドウ・・・水溶性ビタミンだぁ～
チーズポテトサラダも添えて・・・カルシウムやカリウムなどのミネラル～
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『新緑祭』・・・フリーマーケットや様々なイベントが２日にわたり開催されていたが、あいにくの雨
閉店間際、屋台のたたき売り 早速、お買い物
イカ姿焼き
回転焼き１個１００円。「５個で４５０円にまけてあげる」「よっしゃ！買う ♪」
「大根の漬物2袋ちょ～だい。」「はい！２００円でいいし。１つオマケしてあげる。」
大阪育ち！たこ焼きは大好物。1つ、300円→200円 写メする前に2個たべ . . . 本文を読む
「娘の自慢話をして良いですか？」
「ど～ぞ♪」
他人の批判は聞きたくないが、自慢話はおおいに結構！
「運動の教室に行くんだと言ったら、娘が母の日のプレゼントにと、これを買ってくれたんですよ。」
帽子と春物のスカーフ。
以前会ったことがあるその娘さんは、とても元気で明るい。
「あの子は美人だし、頭もいいし、明るいし…」
『親ばかぶり』はM見ちゃんと良い勝負である。
「だけどね…、中学の時は . . . 本文を読む
今日も働いた(^o^)
仕事を終えて夜道を歩く。
つい…
コンビニの明かりに誘われる。
ファミマで見つけたデカぷりん～！
きっとフツーの人なら4人で分けるであろうデカぷりん♪
密かな楽しみ、ウィスキーを炭酸で割るハイボールのアテに。 . . . 本文を読む
受付で健康保険証を提示して、問診票に必要事項を記入しながらも、地に脚がついている心地がしない。
心拍数上昇↑ペンを持つ手が若干震えている。
番号札3番
診察まで、雑誌を読んで気を紛らわすつもりだったが・・・
「悪い結果やったら、ど～しよ…。」
「痛い処置やったら、ど～しよ…」
何とも情けないM見ちゃんは泣きたい気分。
正真正銘小心者なのである。
右太股内側、プツリと何かできている。
「2年前 . . . 本文を読む
午前中のウォーキング教室が無事終了。
簡単な講義、引率をするM見ちゃんの心は、少し緊張気味であった。
ウォーキング教室が終わるまで、責任感でいっぱいであるが、もう一つ…。
午後から年休をとり、職場を出て歩き出す。
ウォーキング教室で汗をかいた。
「え…！あんな所にお風呂屋さん？」
よく見ると、車のお風呂屋さんである。
のんびり時間つぶしの贅沢なひととき☆
可愛いお店で『髪留め』を買い、店内 . . . 本文を読む
ウォーキング教室開催。
先週末,下見した時は曇っていたが、本日快晴。とっても暑い。
約1時間コース、距離は2kmあまりである。
中間地点は階段昇り。
息が弾み、脚にも効く。上りきると…きれいな景色が広がる♪
いつもウォーキング教室は賑やかである。
お喋りでコミュニケーション♪
楽しく元気にウォーキング。
だが、皆様それぞれ様々な人生の道を歩いてきている。
色ん . . . 本文を読む
お仕事OFF! 蓄積疲労が抜けず、筋肉が硬直。まさに酸欠状態である。 身体が冷えている。身体を温めなければ・・・。朝の超スロージョグをした。
コボン（息子）は休校・・・。少し早い昼食作り。勿論あり合せの材料を使う。 しかし・・・。よく休校になる。
弁当用に買っておいたコボン（息子）大好物の海老グラタンと鶏のカレー炒めとレタス＆素麺！
コボン 「夜はバイト。夕方5時に飯作って。」
冷凍していた . . . 本文を読む
玄関のチャイムが鳴る。宅急便。
弟から母当てに『母の日』のプレゼントが届く。
「あ～。やっぱりあの子は優しいエエ子やわ♪」
母は感激している。
金色の箱の中…
宝石みたいなサクランボが入っていた。
「最近、体調が悪い…。今夜は消化に良いものを軽く食べたい。」
と言う母の日の夕食…
牛肉の冷しゃぶサラダと、コンソメ味のニュー麺(卵、ニラ、玉葱、サヤエンドウ入り)
デザートは、M見ちゃんが買 . . . 本文を読む