ひみつのオムライス

83歳父、鶏肉が苦手。 「わしは絶対に鶏肉は食べない！」 と……… 前日のオカズ『焼き鳥』が冷蔵庫に残っていた、 一昨日、父と二人の静かな夕飯 メニュー『ひみつのオムライス』 オムライスに『焼き鳥』を細かく刻んで混ぜた。 オードブルのソーセージは鶏肉ハーブ入り 鶏肉が苦手な父、気付かず 完食 . . . 本文を読む

月例マラソン と 練習会

７月 第2日曜日 『Bランナーズ 月例マラソン』に参加。 ジョギングの部にエントリーし、ガチで走った10kmは49分だった 月例マラソン終了した後、練習会を開催することになった この日、第一回目の『プチトレイルラン』 山を歩いたり走ったりすると、心肺機能が向上し関節可動域が広がり体幹も強化される。 暑い夏のトレーニングの後の楽しみは… 最高 . . . 本文を読む