４．３０ ゆで豚

朝ごはん

　ゆで豚ポン酢

　・玉ねぎ・小ねぎ・しめじ

　まぐろ昆布

　レタス

　トマト

　蒸しなすすりごまポン酢漬け

　大根浅酢漬け

　揚げにんにくめんつゆ漬け

　お味噌汁

　・わかめ・油揚げ・玉ねぎ

　小盛ご飯

　ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ

朝ごはん