(丹後レポを楽しみにしてる日々です。
56kmの人(リンさん )もいれば、スタートしない人も多数…
この調子なら年内引っ張ってしまうの? まさかね~)
さて、明日から世間は9月2回目の3連休。
もちろん僕は、日曜日だけ休みです…。
一般の会社なら、9月が半期決算ですよね?
なのになぜ9月に祝日が2日もあんねん(゜Д゜)ゴルァ!! (←借用しました)
6月に祝日を持って行け!と願う日々。
半期とはいえ、決算月に零細企業は休めませんやん![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_1.gif)
休めば休むほど売上げが![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
情けない話ですけどね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_z.gif)
愚痴っても仕方が無いので、今日のラン。
スピードを上げて走ってみました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5c/f7/9ee5982539bec1b4223c1ed636573686.jpg)
データをキーボード入力するより、貼り付ける方が楽ちんなので、たまにはデータ貼り付けしてみようかな。
10kmランでしたが、2回4:32/kmペースで走れてます!(^^)!
インターバル走で走るスピードです!
これなら、あざいお市マラソン(ハーフ)の目標を達成できるか!?
タイム目標は1:40:00以内。
何とかなりそうな気がしてきた。
こんな事を書くとどこかでしっぺ返しを喰らうのかな?
でもまぁ気にせずに目標は明らかにしておきましょう!
しかし1:40:00って、4:45/kmペースか… ハーフとはいえ中々厳しいな~。
でもハーフでこれ位で走らんと、フルで3:40:00切りは出来ないだろうと思うので、やるしかない!
明日土曜日はインターバル走そして、明後日の日曜日は30km走(ペースは未定)をやりきりたいZ
秋からの大会に向けて、
ぐいぐい上昇だ
所謂、天高く
ややこしいお題でしたね…m(__)m
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56kmの人(リンさん )もいれば、スタートしない人も多数…
この調子なら年内引っ張ってしまうの? まさかね~)
さて、明日から世間は9月2回目の3連休。
もちろん僕は、日曜日だけ休みです…。
一般の会社なら、9月が半期決算ですよね?
なのになぜ9月に祝日が2日もあんねん(゜Д゜)ゴルァ!! (←借用しました)
6月に祝日を持って行け!と願う日々。
半期とはいえ、決算月に零細企業は休めませんやん
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休めば休むほど売上げが
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情けない話ですけどね
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愚痴っても仕方が無いので、今日のラン。
スピードを上げて走ってみました。
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データをキーボード入力するより、貼り付ける方が楽ちんなので、たまにはデータ貼り付けしてみようかな。
10kmランでしたが、2回4:32/kmペースで走れてます!(^^)!
インターバル走で走るスピードです!
これなら、あざいお市マラソン(ハーフ)の目標を達成できるか!?
タイム目標は1:40:00以内。
何とかなりそうな気がしてきた。
こんな事を書くとどこかでしっぺ返しを喰らうのかな?
でもまぁ気にせずに目標は明らかにしておきましょう!
しかし1:40:00って、4:45/kmペースか… ハーフとはいえ中々厳しいな~。
でもハーフでこれ位で走らんと、フルで3:40:00切りは出来ないだろうと思うので、やるしかない!
明日土曜日はインターバル走そして、明後日の日曜日は30km走(ペースは未定)をやりきりたいZ
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ややこしいお題でしたね…m(__)m
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