復活かな？ 5'31"/kmペースで走れた！

本日のラン　10.68kmを0:58'59"で、5'31"/kmペース
仕事が終わってからのランやけど、なんとか明るいうちに走れて良かった。

しかも6～7kmの区間は久々に5'12"/kmで走ってました(^^)v
脚と共に心肺も復活してるみたいで嬉しいです！


何度も言いますが、4月に膝を痛めた時は「マラソン人生が終わるかも…」と思いました。
それが今では秋に向けてのラン計画を立てられるほどに復活!(^^)!
ありがたいです。

来週、いきつけの整骨院お勧めのインソールも届く予定。
より一層の脚の安定が望めそうです。
この調子に乗ってサマージャンボも当たらんかな～^_^;




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