篠山マラソンの完走証

本日、公式記録証が届きました。
改めて、大会運営に関わられた皆様に感謝いたします。

記録は以下の通り。

グロス　３：５１：０１
ネット　３：４４：０６

全体順位　　１６６２位／５５５９人中 （100人なら約30位）
年代別順位　　７０２位／２０２０人中 （100人なら約35位）
(未登録男子40～49歳)

スプリットタイム
0～10km　 ５４：４５
10～20km 　５３：４７
20～30km 　５３：５５
30～40km 　５０：４９
40～ゴール 　１０：５０


見事な走りだと、改めて自画自賛！

きついといわれる３０kmからの方が速いっ！
ラスト2.195kmでややペースダウンしたものの、ほんまによう走った！

篠山に向けて2月はほんまに頑張って走ったからだと思います。
ペース・ビルドアップ・インターバルと色々な走法をしたし、食べる物も考えたし。

やればできる！




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