続・ウオノメ

2週間ほど前に右足裏に《ウオノメ》ができ、気付いた時点で即効、皮膚科にて治療(芯を摘出)しました。参考記事(3/11)

昨日のランで、どうしても足裏が痛くて走るのを中断し、足裏マッサージをしてランを再開、という形が2回ほどありました。

「もしかして、ウオノメが違う部位にも発生しているかも…」と不安で、昨日の入浴後に念入りにチェック！

あった～！　でも、走ってる時に痛くなった場所とは無関係な個所。
それに、まだまだウオノメと言えるほど痛くも無いし、芯はあるものの微々たるもの。
なめてかかるとコイツが痛みを伴うウオノメになるので注意は必要。

では痛みを感じる部位はどうなっているのか？と思い、じっくり見ると、
やはり、ありました。
芯になる前でしょう。1mmにも満たない透明な皮膚がありました。

どうしたらいいものか考えましたが、もう少し大きくなって、痛みも伴う様であれば、即効、皮膚科へＧＯです。
そうならない様、処方された「皮膚が柔らかくなる」というワセリン軟膏を塗り、走る時には、足裏が締めつけられない様、やや靴ひもを緩めようかなと思います。

走る為には色んなケアが必要やな～と想います。



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