とりあえずテレビ見るのをやめ〜さん！

こんにちは✨
いつも“くまさん家”を、ありがとうございます✨

春なのにぃ〜🎶という言葉がぴったりと当てはまるくるいに、絶不調の方が多いように思います。
春は季節の変わり目。気温差が大きく、自律神経も不安定。中には、生活環境がガラリと変わった方もいらっしゃるでしょう。
こんな感じで、春なのに精神的に不安定で、身体的に絶不調と言われる季節でもあります。

まして、ロシアの戦争やコロナの感染など、テレビをつければ不安ばかりを煽る報道ばかり。バラエティーを見ていても、人を騙してワッハハ〜🎶って、何とも不愉快な物が多い。

先日来られた患者さんも、何か落ち着かずスッキリしない！と。
戦争やコロナのニュースばかりで気がめいる！と言われておりました。

同じような方もいらっしゃると思います。
そのような方は、テレビを見ない！
ラジオに切り替えるのも一つの方法かもですね✨

少し気持ちを切り替えるためにも、人混みは避けた自然の中にお花でも見に行かれてはいかがですか？
できればマスクを外されるくらいの自然の中へ🎶

どちらにしても、テレビをつけない日を設けるのをオススメします✨

今日も飛散物＆浮遊物に注意‼️

こんにちは✨
いつも“くまさん家”を、ありがとうございます✨

ここ数日暑いくらいの気温で、初夏を感じてしまうのはおいらだけ？

そんな日々ですが、気になるのが車の汚れ！
スギ花粉は落ち着いて来ているようですが、ヒノキ花粉がブンブン舞っているようです。
更に、PMや黄砂も観測されています。


雨が降らない限り、浮遊するでしょうから、気管支が弱い方は十分に気をつけて下さい。
気管支は大丈夫と思われている方も、これだけ毎日吸い込めばいつかは調子を崩してしまう可能性があるので、体内に入れない事を意識して下さいね👍

不織布マスクでは防げませんよ。二重しても一緒です。
できればフィルターマスクや、高機能マスクかオススメです。
フィルターマスクは、くまさん家で取り扱っておりますので、欲しい方は言って下さい。

気候がいいのですが、ちょっと気をつけた方がいいですね✨

腰が痛いよ〜🤣

こんにちは✨
いつも“くまさん家”を、ありがとうございます✨

先日のこと、「今日は空いていまさんか？」と連絡を頂きました。
話しを聞いてみると、数日前から腰が痛くなり、痛みが治まるどころかひどくなる！とのことで、ほぐしてもらおうと思って連絡をしたのだとか。

腰痛と言っても原因は様々で、筋肉の張りが強く出ることによる痛みや、骨盤から来ていたり
内臓から来ることも。

その方は、太ももの裏からふくらはぎにかけて凄く硬くなっておりました。
普段あまり力仕事をすることもないらしく、その日は家の周りの掃除や溝揚げをされたとか。

かなり踏ん張ってされていたようで、太ももの裏なんかはパンパンでした。
骨盤の歪みは気にならない感じでしたので、腰から下をガッツリほぐしました。
ふくらはぎはオイルも使ってほぐして行きました！

アロマの香りに癒やされて、しっかりほぐさせて頂きました🎶

この季節は、寒暖差が大きくなりやすく、草取りや農作業といった体を急に動かしていく季節でもあります。
だから腰痛を訴える方も増える季節でもあるんです😁

大した痛みでもないからと思わずに、日頃のケア大切にして下さいね🎶