雪やコンコン・・・🎶

今年も残す所、１１日となりましたね。
年末は、ただでさえ気ぜわしいですが、やることも沢山あります。くまさんはほとんど手つかずf^_^;
間に合うのか？と問いたいですが、問うと焦りばかりが先行してしまうので、自分のペースで行くとします。

それにしても今日は寒い！我が家の今朝はこんな感じでした。

薄っすらと雪化粧。

子供達はテンション上がりまくりですが、父ちゃんも上がりまくりです。その光景をただ一人、冷ややかな目で見つめるのがカミさんです。
冬は冬の楽しみ方がある！だから雪も適度に降って欲し～い＼(^o^)／

寒いですが、風邪などをひかれないよう気をつけて下さいね。後、肩こりにも。づ頭痛にも。
今週末は連休です！元気に参りましょう♪（ｖ＾＿＾）ｖ

昨日は、出張day!

おはようございます＼(^o^)／
寒い寒い朝となりました。天気予報では“雪”マークが∑(゜Д゜)
１２月も後半になるので、雪が降っても不思議ではないですね。クリスマスも近い事ですし・・・

毎週火曜日は出張day！昨日は、月に一度の防府のサロンへお邪魔致しました。
昨日も、沢山の方々を施術させて頂きました。ありがとうございます。

大人６名、中学生１名。中学生は、オーナーさんの娘さんです。

ゴルフをされてて、なかなかのスポーツウーマン！ふくらはぎの張りや腰の張り。だいたいの体の動きが見えてきます。
中でも一番気になるのが右肩の下がり具合。病院で“脊柱側湾症”の検査をされ、「側弯自体はあるが、気にする斜度でもない」とのこと。
「・・・」ひどくなる前に気をつける事があるようにも思えますが、先生がそう言われると何とも言いようがないですね～。

でも、やっぱり日頃のケアは必要で、特にスポーツをされる方は重要です。
スポーツは体に良い！ですが、左右対称に使う競技はほとんどない。敷いていえば“水泳”くらいではないでしょうか？後は思いつかないですね。柔道、野球、サッカー、相撲、ゴルフ、陸上・・・

また今の子供達は、外で身体を使っての遊びをしていないので、競技の筋肉がメインにつき、競技での使用が少ない筋肉のつき方は弱いようにも感じます。そうなると、強い方にばかり引っ張られ、そこに負担が大きくなり、痛みなどが出やすくなりますよ。実際に、小学生でも“腰痛”で病院に行くと“滑り症”と診断された方もいらっしゃいました。中学生になると、“ヘルニア”と診断された子供さんも何人か知っています。

そうならないよう、日頃からのケアを大事に思って欲しいです。競技生活が本当に短くなりますよ。一番楽しくなる、高校～が出来なくなるのはもったいない。本当にもったいない。
長くその競技を続けられるためにも、準備体操・クールダウン・日々のストレッチなどを十分に！

競技者の、特にスポーツ少年団の監督さん、コーチの方々、ご父兄の皆さん、勝ち負けの練習もそうですが、体に合ったメニューをお願いします。後のケアもお願いします。テーピングをグルグル巻きで試合に出るなんて・・・ たまに柔道会場で見ますけどね。

話が飛びまくりましたが、昨日も楽しくお仕事をさせて頂きました＼(^o^)／

本日も寒いですが、元気に参りましょう♪（ｖ＾＿＾）ｖ

あと２週間じゃん！

こんばんは＼(^o^)／

今日も寒い一日でしたね。こう寒いと、家から出かけにくにのか、ゆっくりとした時間が多かったです。

だから今日は、くまさんが作るHPの写真を撮ってくださっている、“あったかフォトグラファー わか”さんとの打ち合わせがゆっくりとできました。

“わか”さんもいろんなお話をいただくようで、凄く忙しくされています。
来年の５月には、お父さんの陶芸展と一緒に写真展をするのが決まったようです。そのポスターを作らさせていただくことになり、今からワクワクしています。

“わか”さんは、外で撮ることにこだわっていらっしゃり、家族写真なんかにもってこい！です。
詳しくはこちらをどうぞ！
http://www.waka888111.net/

そんな“わか”さんとも、ゆっくり話しができたので、たまにはいいか。(^_－)－☆

明日も頑張って行こう！
http://www.kumasanchi.jp/

冬型の気圧配置で・・・冷えるぅ～

こんばんは＼(^o^)／
今日も一日、ありがとうございます。

それにしても今日は寒かったですね～{(-_-)}
でも、こんな日の空はとても綺麗です。

空が高いというか、澄みきった空でホントに綺麗。ずっと眺めていても飽きないです。

今週はこんな感じで、冬型の気圧配置が続くのだとか。
そうなると“風邪”が流行りそうな雰囲気です。だから手洗いに、うがい、加湿をしっかりとしなくては。
それにもう一つが、休息です。よく寝るというのが非常に大事ですよ。寝ないと免疫力が低下し、抵抗力が弱くなってしまいます。風邪やインフルエンザ、ノロなどにもかかりやすくなるので、休める時はゆっくり休む。それが一番簡単な予防方法だったりして(^_^)v

元気が一番！クリスマスにお正月。楽しいことが待っている時なので、しっかり予防をして、元気に年末を迎えましょう！
うちの娘はよく食べます。

だからいつも元気モリモリ（＾Ｏ＾☆♪

ではでは、あたくしも寝るといたします(( _ _ ))..zzzZZ
おやすみなさい(^-^)

今年も26日と！

おはようございますヽ(^o^)丿

快晴快晴！とても気持ち良いお天気となっています。
街角では、イルミネーションがあちこちで見られるようになり、寒空の下を賑わせていますね。でも、毎年少なくなっているようにも思いますが。
さて、師走ということもあり、皆さんお急ぎのようですね。くまさんはゆったりとしていますが(^o^;

そんな気ぜわしい時にも肩こりはやって行きます。時間がない・・・という方に、クイックコースがお勧めです。
10分・・・500円
15分・・・1500円
20分・・・2000円
30分・・・2800円
となっております。
寒さも手伝って、肩こりが背中の張りが・・・と。
忙しい時でも、身体のメンテナンスはお忘れなく(^^)/

さぁ、本日も元気に参りましょうo(^-^)o