ゆるゆるダイエット日記２４

体重は、あれから一向に減る気配なく、びったりと止まっています。

言い訳すればきりがないですが、一番は「夕食が遅いこと」だと思います。

先週から、ずっと夜出張予約を頂いており、帰ってご飯を食べるのは11時くらいです。遅い時には12時前です。

食べ終わって2時間くらいは開けて寝るのですが、それでも・・・アカ～～ン

増えてはいないので、焦らず気長に、ゆるゆるダイエットで、参ります

昨日の食事
〈朝食〉
・ご飯
・味噌汁
・納豆
・焼き鮭
〈昼食・愛妻弁当〉
・ご飯
・えんどう豆の胡麻和え
・卵焼き
・シュウマイ
・焼き鮭
・コーンスープ
〈夕食〉
・ご飯
・味噌汁
・鯖の煮付け
・ひじき

味噌汁の具はたっぷりです！
豆腐・しめじ・ネギ・玉ねぎ・大根・あげ