体が欲する物を食べよう🎶

こんにちは✨
いつも“くまさん家”を、ありがとうございます✨

連日の暑さ、たまらんですね〜☀️
お天道様はありがたいですが、暑すぎます😵

暑さが続くと、どうしても食欲も落ちてしまいがち。
でも、しっかり食べておかないと、体力的に夏が心配になります。

そこで皆様にオススメなのは、体が欲する物を食べて行くようにして下さい。

例えば、食欲がないけどアイスクリームなら食べられる!と言われる方もいらっしゃると思います!
それでしたら、アイスクリームを食べたらいいですよ。
アイスミルクやラクトアイスではなく、アイスクリームです。

おにぎりだけ！冷やそうめんだけ!でも構いませんので、体が欲する物を！
本当に食べれない時は、水分だけ摂って内臓を休ませてあげるのも方法です。

食べなきゃ!というのを一旦置いといて、体と相談して下さいね🎶

ちゅーことで、先日あたくしの体が欲していた物はこちら

汗をよくかいた日には、塩分濃いめのラーメンが無性に食べたくなるんですよね〜😁
美味しく頂きました🙏