気温３２℃！不快指数８２！熱中症要注意！

こんにちは(^O^)／

昨日から急に暑くなりましたね！
しかも、湿度が高いから不快指数がアゲアゲ！

グリーンカーテンの朝顔ちゃんもこの通り！

グデグデで、グリーンカーテンの意味をなしていないです。

それにしても、梅雨が明けたのではないかというくらいの空！

夏の雲が出てて、見るからに暑そうで・・・(;^_^A

こんな日は“熱中症”に気をつけなくてはいけないですね！
・水分！塩分！冷たさ！(冷たく飲んでください)
・温度調節！湿度調節！(エアコン＆扇風機の使用をためらわず)
・休養！休憩！睡眠！
・シャワーなどで体温調整！

おかしいと思えば遠慮せずに救急車を！

息子の学校では、今日水泳記録会が２時間目～４時間目まであるようです。
長時外にいると思い、朝食に「梅干しを混ぜたご飯を、塩分気持ち多めのおにぎり」をにぎって食べさせました。
そしたら、息子が半分しかたべやがらんのです！
長時間外にいるからと思い、体調を崩さないようにと考えて作ったのに・・・
しかも、水分だけは摂るでしょうから、体の中に効率良く吸収できるようにと思って、塩分を気持ち多めにしたのに・・・
あーたのためにと思って・・・

息子にしてみれば迷惑かもしれんですね。でも・・・
まっt、今のところ、学校から「倒れた！」という連絡が無いから元気なんだろう(*^o^*)

皆さんも十分に気をつけてあげてくださいね。特に、年配の方がいらっしゃる方は。