上を向いて歩こう!

人生一度、前向きに感謝しながら歩みましょう!

ゆるゆるダイエット日記27

2011-03-21 22:28:36 | 日記
久しぶりのダイエット日記。

写メが撮れなかったのが悔しい

それは、温泉施設での測定だったからです。

本日の体重は。104kgでした!

-3kg!ようやく結果が結び付いてきました!かな?

スタートして、4ヶ月です。行ったりきたりとなかなかでしたので、今回は戻りがないように意識せねば。

耳ツボの痒みもなくなったので、1週間に1回はテープ交換をします!

後4kgを目標に!

〈昨日の食事〉
朝食
・ご飯
・クラムチャウダー
・目玉焼き
昼食・スーパーの弁当
・おにぎり2個
・卵焼き
・コロッケ
・ウィンナ
・ポテトサラダ
夕食
・ご飯
・味噌汁
・から揚げ
・ブロッコリー
・ほうれん草のお浸し
・魚肉ソーセージ
・コーヒー

朝からのクラムチャウダーは最高!!