ゆるゆるダイエット日記２３

ダイエット日記をするのを忘れておりました

久しぶりに体重測定

ドキドキ・・・お～0.5kg減ってるぅ～

スタートして２ヶ月が経過しました。

結果、-1.5kgです。
理想と言えば理想ですね

１ヶ月に１kg落とす事を目標にしているので、ペース的には少々ゆっくりかなと

でも、ここで焦っちゃあいけないので、ゆっくりとゆるゆるでいきましょう

昨日の食事
〈朝食〉
・ご飯
・味噌味
・大根の煮付け
・黒豆
・ヨーグルト
〈昼食〉
・ラーメン
・ごはん
〈夕食・ガスト〉
・トマトパスタ
・コーンマヨネーズピザ
・ドリンクバー

昼と夜の炭水化物の食べ併せがいけなかった・・・
でも、これが・・・うまかった

おやつに、チョコレート３片。おかき４つ。