三十路パジャマパーティー。

半年以上ぶりに、大学友が我が家に集結。
新居に移って初めてお客様。
少し緊張したけれど、前の家同様、夜通し笑えてよかったよかった。

Wiiで遊んだり、Miiの似顔絵を作ってみたり、ブートキャンプに体験入隊してみたり、やっぱり凄い勢いでペットボトルが空いていったり、人生について語ったり、朝寝坊したり、朝になったら布団が片付けられていたり、食器を洗ってもらったり。

タイトルは、友人の言葉から拝借。
「普通は30にもなってお泊りとかしないし～」とのこと。

基本「セルフサービスで、雑魚寝、夜更かし」という20代と変わらぬスタイル。
こんなホストでよければ、いつでも我が家は開放予定。

次回は、ブートキャンプ"応用編"で。

梅雨のない国。

宮崎の次は札幌である。

昨日とは逆で、家を出るときには手に持っていたジャケットを、千歳に着くなり羽織った。
風は涼しく、カラっとした天気。
「梅雨がない」というのは、こういうことなのだろう。

いろいろな事情で、帰りの飛行機ギリギリの時間となってしまった。
猛ダッシュしながらも、ちゃっかりお目当てのココアをゲット。


じめっとした東京に戻って、ココアを淹れる。
勿論、たっぷりの氷と一緒にアイスココアにして・・・。
うん、気に入った。

どげんかせにゃいかん。

宮崎に初上陸した。

家を出たときは肌寒くてジャケットを羽織ったけれど、宮崎空港に降り立った途端、ムッとした湿気に包まれた。
やはり、此処は南国。

滞在時間は9時間ほど。
地鶏も日向夏も味わっていないけれど、このお方の写真だけは撮ってみた。

とんぼ返りの旅を一番惜しんでくれたのは、タクシーの運転手さん。
搭乗時間ギリギリの道程を飛ばしてくれて、ありがとう。

サラダガレット。

先日、大宮のBARBARA SWEETABLEというお店で頂いたサラダガレットを再現してみた。

＜材料=2人分+α＞
○そば粉 1/2カップ
○牛乳 1カップ
○卵 1個
○塩 少々
○お好みの野菜（今回はレタス、水菜、ベビーリーフ）
○鶏肉（今回はもも肉1枚）
○お好みのドレッシング（今回はスイートチリ）

＜つくりかた＞
1．野菜は一口大に切り、冷やしておく
2．鶏肉は茹で、冷やしておく
3．そば粉をふるい、牛乳・溶いた卵と混ぜてダマにならないように混ぜる。
4．熱したフライパンにサラダ油（分量外）をひき、4を薄くのばして焼く
5．焼きあがったガレットを冷ます
6．ガレットの中に水を切った1を包み、形を整える
7．6の上に2を乗せ、残りの野菜を飾って出来上がり。

野菜の分量が多いので、ボリュームたっぷり。
さらにナイフ＆フォークを用いるので、手間もかかって満腹になるメニューである。
ガレットの食感と味が、飽きがちなサラダの良いアクセントになっている。
小麦粉ではなくそば粉を用いているのも、またまたヘルシーだと思う。

ダイエットの強い見方（のはず）。
上に乗せるのは、エビなどでもいいのかも知れない。
お店で頂いた時はバルサミコ酢のドレッシングで、それも美味しかったので、今度はお酢で頂くことにしよう。

shop-a-holic。

本日買ったもの。

黒いサンダル。
観葉植物。
霧吹きのスプレー。
ウルトラマンの絵のついたTシャツ。
高級な強力粉 1kg。
高級なそば粉。
スカート。
カットソー。
相棒の服。
しゅうまい。

久々にやっちまった。
足も棒になった。
雨にも降られた。
でも、紙袋をいっぱいぶら下げて歩くのは大好き。

わーい。

紫陽花。

相棒が誕生日を迎えたので、車を借りて鎌倉へ遠出をした。
目的地は紫陽花で有名な明月院。
季節ということもあって、鎌倉は大変な人出だった。
渋滞はさほどでもなく、良かったけれど。

あんなにたくさんの紫陽花を見たのは生まれて初めてだ。
青、水色、紫、そして白・・・。見事だった。

別料金で本堂に上がることが出来る。
本堂の円窓からは手入れされた庭園を眺めることが出来た。
空と木と植物と動物と・・・、「空間」の美しさを堪能できることに感謝。


この日は気温は高かったものの、お天気に恵まれ、一日フル活動。

昨年2人して「凶」と「大凶」をひいた鶴岡八幡宮でおみくじのリベンジ。
今回は無事、「吉」と「小吉」。ホッ。

その後は鎌倉の大仏さん（猫背であった）を見に行って、鎌倉名物ハトサブレを買って、横浜に移動。
伊勢佐木町の焼肉屋さんでお肉をたらふく食べてから、インターコンチネンタルホテルへ。

花も団子もあるプチ旅行、本当は相棒のためなのだけれど、私のほうが確実に楽しんでいたと思われる。

ブートキャンプ一週目終了。

本日、最初の7日間が終了。

結果は・・・

体重：±0 （泣）
体脂肪：±0（泣）
ウェスト:-2cm

といったところであった。
食事制限で短期間に体重を落とすダイエット法とは違って、目に見える変化は少ないらしい。
けれども、汗だくになってのエクササイズは気分爽快。
少しはビリー軍曹についていけるようになったし、
腹筋やら胸筋やら背筋やらもついてきたような気がする。

ウォーキングと併用して暫く健康生活を続けてみよう。

扁桃腺の周りを腫らす。

久々に高熱を出したのは土曜日のこと。

朝から喉が痛く、熱っぽく、身体も痛かったのは事実。
それを「ビリーによる筋肉痛」と誤診してしまい、昼間にはトレーニングまでしてしまった。
どうにもこうにも辛くなってきたので、熱を測ると39度1分。
こんな数字を見てしまうと、もうダメだ。

幸い翌日には熱は7度台に下がって（ビリーもやった）、月曜日も微熱を出しながらも出社。
でも、喉は相変わらず痛いので、ビル内クリニックを受診。
曰く「扁桃周囲炎」との診断で、薬を3種類ほど渡される。
抵抗力が落ちている時に感染しやすく、高熱を出しやすい風邪らしい。

それを飲み続けて2日目、ようやく喉もマシになってきた。

「喉が変」という症状は非常に落ち着かない。
飲み込みきれない茹でタマゴがずっとつかえている、そんな感じだ。

早く茹でタマゴが落ちますように。

焼きたてベーグル。

気温が上がってきたので（そして、熱が下がってきたので）、久しぶりにベーグルを焼くことにした。

ベーグル作りはパンを焼くよりは簡単だけれど、それでもこねる作業には力が必要。
パン屋のおかみさんが「がっしりキャラ」なのも頷ける。
いつも、少しかための仕上がりになってしまうので、今日は念入りにこねる。
焼き時間も短めにして、完成。

最初の作品や二番目の作品よりも上達したような気がする。

遅いお昼ご飯に、焼き立てを頂くことにした。

写真左は、レタス・ハム・とろけるチーズ・マスタードを挟んだサンドイッチ。
写真右は、クリームチーズ＆ストロベリープリザーブのデザートベーグル。

焼き立てなので、とろけるチーズは勝手にとろけていい感じ。
焼き立てなので、クリームチーズもとろけて大変だ。

今回は表面カリっと、中はもっちりで大成功。
1回分のレシピで4個しか出来ないので、すぐに食べきってしまうのが残念。
また、作るとしよう。

入隊2日目。

新兵訓練は今日も続く。


いい加減疲れた後半で出てくる、腹筋エクササイズは相当ツライ。
お腹の筋肉が悲鳴を上げて、もう無理と脱力したら、
ビリーが画面から「諦めるな」とこちらを指差していた。

ビリーは何でもお見通し。
恐るべし・・・。