加齢の波は４５歳と６０歳に来る

加齢の波は、４４歳くらいと、６０歳で、来る。

そういう研究結果が。　

　こちら

納得感あり。

４０代後半で、人はいろいろ加齢を感じる。

代謝の衰えとか、気力の低下（徹夜しなくなる）とか。

要するに、無理が効かなくなる。

そこで、焦って、運動をするようになる。運動しない人はさらに運動不足になり、二極化する。

私が感じていたことと一致します！