美しい女性

クライアントで、６５歳くらいの女性が、毎月１００キロ走っている。

顔もスッキリ、身体もスッキリ、肌もつやつや、、、　１０歳どころか１５歳くらい若い…　

精神も快活、フットワークも軽い。

だいぶ刺激されて、「やっぱり運動しっかりして、体脂肪落とさにゃ」って気持ちになりました。

「走る人間は美しい」って思っちゃいました。

脂肪分とともに、老廃物や停滞する精神まで身体に蔵してしまうような期がしてきた。

自宅ランニング用のシューズを、靴底が柔らかいのに買い替えて、ランニング距離を増やそうかな、、、

私も月間１００キロくらいですが、今は測っていない。

走ります！