いかん！

後遺症・鼻炎の悪化、頻尿…等々。
妊婦になって以来、様々な要因が重なり寝不足続きの毎日なのだが、ここへ来てとうとう睡眠サイクルに悪循環が発生！

ザジの実家には、血流を良くして肩凝り・腰痛を改善する為の電気治療器みたいな物があって、それを使って温熱パットも当てることも出来る。
妊娠中は電気が使えないので当然温熱のみを使っているのだが、温めることで背中や腰の痛みが緩和されるので、寝易くなってついついうたた寝してしまうのだ。
そのうたた寝も１０分や１５分くらいなら良いのだが、日々寝不足気味な為、一度寝てしまうと１～２時間は目が覚めなくて…。
寝不足なのだから１～２時間寝たってどうってことないような気もするのだが、昼間ちょっとでも寝てしまうと夜が更に眠れなくなって、夜眠れずにいるから昼間つい寝てしまう。
気がつけばそんな悪循環が最近出来上がっていた(￣Д￣;) ガーン

夜眠れないのは色々な意味で辛いので、ＴＶを見たり、本を読んだりして温熱中に寝ないよう頑張ってみるのだが、眠気に勝つのはなかなか難しくて…。
この状態を何とか打破したいのだが、温熱を止めると後遺症がしんどいので温熱は止められないし、どうしたものかと悩む今日この頃である。

『zaji's factory』リニュ計画

…と言っても、まだ構想段階なんですがｗ
結婚、妊娠とここ１年で生活環境がガラリと変わり、読書に費やす時間やサイト更新に充てる時間がメッキリ減ってしまったので、サイト内コンテンツの比重を少し変更しようかと検討中です。
一番の趣味が読書なので、サイト主旨はなるべく変えない方向で行きたいのですが、如何せん読書後の感想を直ぐにＵＰ出来ないことも多々あるのが現状なので、もっと簡潔に行こうかなぁ…と思ってみたり。
何にしても、一度自分のサイトを見直す必要があるだろうと切に思う今日この頃です。