数年ぶりに球遊びをしました。大学体育館でフットサルです。同好会な雰囲気の準正規メンバーの補欠のさらに補足ぐらいで・・・。
ビックリするほど動けません!たぶん21歳~30歳ぐらいの集まりなのですが、断トツでしたね(笑)
ほとんどが、ボールに届くはずと思って足を出したら、間に合わないか届かないか(単に足が短いのか)・・・
普段、立ち仕事なので、足の筋力はそこそこ残ってると思い込んでたのですが、全力で走ることもなければ、ピタッて止まって切り返したりする動きは全くしないので、そういう筋肉はやばいですね・・・
帰りに、仲間達とずっと行きたかった軽食喫茶へ。
お見事!!!
この域に行かなければ長くは続けれないんだろうと思います。
内容は違えど、目標はこの域。
たった2時間(休みながら)のフットサルで
翌日は、予想を上回る足具合でした!
運動はした方がいいです。