過労死予備群の「食から笑顔になる生活」

夜討ち朝駆けで仕事する日々。忙しくとも自分なりの手間をかけて、美味しく笑顔になる生活を志します。

鯵寿司弁当

2014-06-17 19:19:34 | 美味しい食
こんにちは。たくさん頂いた真鯵の開きを活かして、混ぜ寿司にしました。蒸し暑い時期の安全祈願です(笑)。

○鯵寿司→後述★
○佃権の季節の練り天・塩レモン蒸し
○おくらの出汁浸し
○味噌汁(高野豆腐、人参、椎茸、蓮根)
○保冷剤代わりに凍結麦茶

[作る]
■鯵寿司
1)白米は、梅干しと昆布(8cm四方)を入れて、水を控えて、炊飯する。炊き上がったら、梅干しはほぐし、昆布は極細切りして混ぜ混む。
2)薄く醤油を刷毛塗りして、鯵の開きを焼く。焼き上がったら、粗く解し、寿司酢を絡める。
3)枝豆は茹でて、寿司酢を塗す。
4)1,2,3と煎った白胡麻を、シャモジで、さっくり合わせる。
5)御自宅なら、新生姜と木の芽を載せて、どうぞ。
[ポイント]
鯵を解す時に、小骨に注意!
合わせる時に、こねないことが大事です。


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4 コメント

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Unknown (misya)
2014-06-18 10:53:51
過労死予備軍ちxちゃん~おはよう♪
なんだか過労死予備軍ちゃんの短い文書(コメント)に
心があったかい心がいっぱいで
不覚にもウルウル・・・・。
この年になって(笑)そう少々肝っ玉も据わってきた年齢。
そうそうに涙したりすることなんかないのにですね(笑)
1番怖いのが病気と命。
本当・・・・温かいコメント有難う。
鰺のひらきのお寿司・・・丁寧、解りやすいレシピ♪
これからmの季節酢飯、美味しいですね♪
うんうん、しみじみ滋味深いお弁当さん♪
Unknown (晴子)
2014-06-18 16:22:13
過労死予備群さん、こんにちは♪ヽ(=´▽`=)ノ
あ、misyaさんがうるうるしてる!!
ふふふ、過労死予備群さんのコメントって、とても
細やかに相手のお心にそう言葉を真摯に綴られるので、
もらう人は本当にうれしいんですよね♪
わかるわぁ…!!

ところで、過労死予備群さんの鯵寿司、これもう
ぜひいただきたい~!!o(*^▽^*)
「薄く醤油を刷毛塗りして」っていうくだりから、
すでに私の脳内で香ばしい香りが再生されておりますww☆
このお醤油のこげた香りと新ショウガや木の芽のさわやかさが
アクセントにするところ、さすが過労死予備群さんの
お料理だなあ…!!
帰国したら、私もぜひまねっこさせてください~☆

応援ぽち☆ヽ(=´▽`=)ノ
misyaさんへ:優しい気持、ありがとうございます。 (過労死予備群)
2014-06-19 11:52:22
misyaさん、こんにちは。
わぁ、どうしましょう。優しいmisyaさんを、ウルウルさせちゃったなんて。
小さい命を助けてくださって、本当にありがたかったのです。
どうぞ、笑顔のmisyaさんで、ちびさん達を応援し続けてくださいませ。

へその緒つきの若い衆は、母猫さんからの初期免疫を受け取っていない可能性が高いから、これからもまだまだ、心配な時期が続くかもしれません。
どうぞmisyaさんも、長丁場に疲れすぎないよう、気をつけて毎日を過ごしてくださいね。

うふふ。素敵なお弁当マイスターのmisyaさんに滋味深いお弁当、って言ってもらえて、とても嬉しいです。
ええ、美味しく食べて、元気でいられますように!
晴子さんへ:シュニッツェルと交換希望!笑 (過労死予備群)
2014-06-19 11:59:07
晴子さん、こんにちは。
優しい言葉、晴子さんからも頂戴して。今日はいい日です。ありがとう!
misyaさんの手元で救ってもらえた命に、感謝でした。
穏やかなお料理をされる人には、沢山たくさん、素敵な人がいらして。嬉しくなります。

うふふ。日本の夏にむけて、お酢の味を活かした手軽な寿司を起こしてみました。
うれしいなぁ、晴子さんにも気に入ってもらえて。
くすくす。私は晴子さんのお写真でみた、ソファ持ち込みのサッカー観戦で、晴子さんのシュニッツェル・バーガーをいただきたいです。
日本はギリシア戦にむけて、大賑わいです。

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