人間の食事（笑）

リメイク・オムカレー、野菜スープ、フルーツトマト、冷奴そぼろ鰹のせ、甘酢ごぼう、烏龍茶で、いただきます。


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リメイク・オムカレー

昨日取り分けておいたコーンとピーマンに、卵二個をたして、レンジでオムレツをつくります。白いご飯にのせて、昨日のカレーソースを少しかけると、手抜きとはいえ（笑）オムカレーです。

←簡単ですが、達成感があります（笑）。

特別誂えの朝食

本日の朝ごはんは、特別誂えのバニラ・スムージィです。。。

嘘です（笑）。胃の検査用のバリウムです。どなた様も健康でありますように。


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木曜日の生活

［働く］7am－6pm。明日は健康診断があるので、夜は早く休みます。
［食べる］■朝食：バランスシェイク、野菜ジュース
■昼食：夕食のような昼ご飯（写真）
■夕食：赤黄緑（写真）

［今日の食出費］無し

赤黄緑

フルーツトマト（赤）、バターコーン（黄）と煮豚ピーマン（緑）。大辛カレーソース（茶）＋マカロニ（白）。みかん（橙）に緑茶（緑）で、いただきます。家人には普通のカレーライス、生姜焼きなどで。


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祝！無ろ過純米吟醸酒精米！

山口県から獺祭の生酒が届きました。嬉しいなあ。季節の恵み、いただくのを楽しみに、まずは冷蔵庫におちついて貰いましょう。

夕食のような昼ご飯

おかか焼き飯に目玉焼きのせ、野菜スープ、冷奴、チーズかま、唐揚げ、甘酢ごぼうにヨーグルト、緑茶で、いただきます！ストレス絡みで過食傾向ですね。


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水曜日の生活

［働く］8am－6pm
［食べる］■朝食：海老かつサンド（写真）
■昼食：野菜をいただきます（写真）
■夕食：もやしたっぷり沖縄そば、蛸フライとフライドポテト、ローストポークなどをおつまみに。

［今日の食出費］700円（サンドイッチ、サラダ）、外食費は別途集計しています。

揚げ物二種

フレンチフライに青海苔、タコで。ジンのレモン炭酸割にあいました。愚痴を辛抱強く聴き続ける力は、お酒にはあります。逆の力があるのも、理解しておかなくてはなりませんが…。

野菜をいただきます！

小さな肉まん、具だくさんトムヤムスープ、フルーツトマト、半量サラダに大根おろしノンオイルドレッシング、ジャスミン茶で、いただきます！噛む食事は満腹感がありました。


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