過労死予備群の「食から笑顔になる生活」

夜討ち朝駆けで仕事する日々。忙しくとも自分なりの手間をかけて、美味しく笑顔になる生活を志します。

豚&生姜ご飯に枝豆があう!弁当

2014-07-19 11:30:40 | 美味しい食
怒涛の金曜日を支える弁当でも、我が家の枝豆祭は、進行中です(笑)。

○豚&生姜ご飯に枝豆をたっぷり混ぜる→後述★
○家人の煮た花豆を使ったグリーン・カレー・スープ(茄子、葱)
○鶏つくね団子
○玉葱とトマトのバジル&チャツネ煮
○麦茶

[作る]
●豚&生姜ご飯を炊く:
1)米2合をといでおく。
2)豚ひき肉80g、生姜みじん切り・大匙2を、オリーブ油で炒め、日本酒・大匙1、醤油・大匙1、味醂・大匙1で調味する。
3)炊飯器の内釜に、(1)(2)を入れ、水を加えて2合目盛りまでとし、通常炊飯する。
●蒸らしの時に、茹でた枝豆をたっぷり混ぜる。


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6 コメント

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こんにちは。 (やちゃmaru)
2014-07-20 09:22:10
豚しょうがと「枝豆」いいですねー
枝豆が大好きなんですよ。

豚しょうがだけで終わっちゃいそうなところへ
枝豆の味わいが花を添えて❤ウフツ

ちょうど枝豆が残ってるし、私もつくっちゃおう~♪

そして、お味噌汁かな~と思いきや
グリーンカレースープだなんてーーー
きゃおもぅだ~い好きなものばっかり♪

そして凄く気になった
玉葱とトマトのバジル&チャツネ煮
レシピなどあるのですか?
どんな味に仕上がってるんだろうと
妄想中ですよ

こんなお弁当なら嬉しくなっちゃいますね

楽しい連休をお過ごしくださいねー♪
Unknown (kitty_m3)
2014-07-20 12:47:39
予備群さん☆こんにちは。

めっちゃおいしそうなお弁当なんですけど!!
枝豆が入ると、ぐっと夏色ですね。
カレースープ&チャツネ煮ということで。
ほんと、夏祭り~☆
このお弁当、今食べたいです。。。

本日リンクいただきました。
事後報告ですみません。
『小岩井×黄桃』やってみましたよ。
ごちそうさまでした。
Unknown (さすらい)
2014-07-20 16:15:34
こんにちは。
ご飯に味が付いてるのに、おかずもきっちり付け合わせておられますね。
しかも肉団子にカレー味の煮物とは、食欲が進みます。
さらにスープまで付いた豪華版ですね。
暑い夏にも元気の出そうな品揃えです。
夏はカレー味が旨い!
わたくししばらくカレー系を食べてないなぁ~!
今週の献立に加えてみようかと思っております。
やちゃmaruさんへ:夏の元気応援弁当です。 (過労死予備群)
2014-07-21 13:02:14
やちゃmaruさん、こんにちは。
わぁ、だぁーい好きなものばっかり!って、嬉しい言葉を、ありがとうございます。
食欲が進むようにと、香り元気なお弁当を、夏は心がけています。

■玉葱とトマトのバジル&チャツネ煮
玉ねぎは繊維の向きに5mm厚みに刻む。トマトは種をとって荒く刻む。
オリーブ油にガーリック少々、まるごと鷹の爪で香りを移し、玉ねぎを炒める。
チャツネ(我が家のはマンゴー&タマリンド、わりに酸味があります)、カレーパウダーを入れて、くつくつ炒め煮する。
トマトと、バジル.ペーストを加え、水分を飛ばす感じで炒めあわせる。
味見して、塩胡椒で調整する。

こんな感じで作っています。
仕上げにフードプロセッサにかけて、ディップにして、野菜をつけて食すのも美味しいです。

チャツネの甘みと酸味に合わせて、酢やミントを補ってくださると、おうちのお好みになるかと思います。
このお料理の大本は、銀座のナイル.レストランのレシピだったと思います。

嬉しい応援、ありがとうございました。
やちゃmaruさんにも、いい週末をお過ごしくださいね。
kittyさんへ:素敵レシピに拍手です! (過労死予備群)
2014-07-22 17:09:14
kittyさん、こんにちは。
わーい、ありがとうございます。
めっちゃおいしそうなお弁当ってコメント、嬉しいです。
暑くなってくると、食べたくなるお弁当重視なのです、うふふ。

kittyさん、素敵な記事に、私をリンクしてくださって、嬉しく、恐縮しています。
実に美味しそうな記事にレシピ! 拍手です!
旦那様のコメントにもニッコリ。なかなか厳しい(笑)。
拝見していて嬉しくなる試みに、加えていただいて、ありがとうございました。
さすらいさんへ:元気重視のお弁当です。 (過労死予備群)
2014-07-23 14:11:28
さすらいさん、こんにちは。
お返事が遅くなって、失礼しました。

ええ、こう蒸し暑くなってきて、疲れを感じ始めると、まずは食欲がでて元気になるお弁当にしたくなります(笑)。

うふふ。カレーの気持ちって伝染しますね。さすらいさんも美味しく食べて、元気をより増やしてください(にっこり)。

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