こんにちは。蒸し暑い昼下がり、節電対策のエアコン停止といえど、様々な計測機器はおとせません。熱源に囲まれて、耐えています（苦笑）。
お昼は「ひんやり」重視です（笑）。ざるうどんを冷やしている間に、野菜を刻んで、サラダにしました。大根、人参、若芽、紫玉葱におくら、新じゃが浸し。梅酢とオリーヴ油であえて、出来上がりです。
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こちらも ケーキに付いている保冷剤をハンカチに挟み
首（動脈）にあてて 体温の上昇を抑えています（笑）
出かけるときも １０個ほど保冷バッグに詰めて持って行きます
真夏になるのが 恐ろしいけど
梅雨明けが早くなりそうですね
あっさりしてものばかりでなく
さくさくとかき揚げを召し上がられているので
安心しています
本当に。保冷剤を首筋や脇の下にあてるだけで、少し楽になるように思います。
熱中症が、今年は心配ですね。
きをつけてくださいね。ご無理なさらず。
ありがとうございます。
ついつい、ひんやりに走りがちですが、気をつけるようにいたします。
夏ばてしないために、必要な油分を切らさないように注意したいです。