クリスマスリース

26日月曜日の10時クラス。
A様より今年も頂戴しました。

クリスマスリース



昨年も素敵でしたが、今年も素敵！！
ユーカリ葉のドライフラワーだそうです。

今のスタジオ入って正面がこんな感じ。



スタジオを良い感じにして頂け、嬉しいです。
A様ありがとうございます。

このリースキッカケで、明日は5週目なので、朝のクラス時間にクリスマスの飾り付けをしようと思います。
日曜日の触察勉強会終了後は、お天気も良さそうなのでスタジオ外周りの掃除と年賀状。
まだやれたら伝票の整理・入力。
やることたくさんですが、それも良いこと^_^
今年もあと1ヶ月。
さて、頑張ります！

ドームコンサートとエムラボさん

昨日は朝からアドバンスを1本終了後、福岡ヤフオクドームへ。
AAAドームコンサートツアー2018 最終日。
15時開演。



昨年は、東京へ両親と一緒に姪甥達の運動会に行っていたので、子供達とライブビューイングへ新宿の映画館へ行ったなー。

私が行くコンサートは小田和正とAAA。
AAAの観客は平均年齢がかなり若いので、スタンド席なのにずーっと立ったままだった。
私は昨夜のレッスン後、お客様の大臀筋を追い込んだので、やっぱり自分もやっておこうとランジで追い込む。
やはり…筋肉痛。
行きも帰りも唐人町駅からドームへ歩き、コンサート中立ち尽くし。
それなりに脊柱のS字湾曲形成に影響を与えたかな…。

でも、AAAはいつのまにこんなに人気が出たのだろう？
ドームツアーだし…スゴイ

今日は亀甲先生のお花のお稽古と、その後八代の松島さんのエムラボさんへ行ってきました。



エムラボさん。
とってもセンス良い！

実は2ヶ月前あたりから、私の左大腿外側部に放散痛が出ていて、セルフで頑張るが難しい！
で、私の身体を誰にお願いしたいかと考えたら、そりゃー松島正太郎さん。
まだお若いですが、勉強熱心なステキな方です。
久しぶりにセッションしていただきました。
鍼灸とラジオ波。
今はかなり眠い…。身体が睡眠を欲している。
良い身体の兆候だと思います。
信頼できる方から、正しく身体を触って頂くのは良いことだ。また伺おう。

11月の日曜日は今日で終わり。
12月は触察勉強会、体表解剖研修、MCP、杉山幹先生の講習会。
熊本、熊本、埼玉、福岡へ行ってきます。
自分の腕も上げます。

STUDIO Flow's Seminar 3. 呼吸（横隔膜と肋骨の動き）

今日は朝10時から
STUDIO Flow's Seminar №3　
呼吸（横隔膜と肋骨の動き）でした。

日曜日なのにご出席の会員の皆様。なんて勉強熱心…嬉しいです。

今回の資料作成にあたり勉強し直すとみえてくる見えてくる…。
本当にヒトの身体っていうものは素晴らしい。
横隔膜については、解剖で拝見したときにはペラッペラだったけど、調べていくと肋骨を拡げる主動作筋でもあり、それはペラッペラではできるはずがない。
1月に体表解剖研究会での研修に参加できるので、その時に再び確認をしたいと思う。

今回のセミナーにあたり自分でつくってみました「横隔膜」
それを靱クンにつけてみました。
ちなみに…左下の赤いのは「大腰筋」





こだわりポイントとしては、ドーム状。動脈・静脈・食道裂孔を作成！
我ながら上手くできたと。←自画自賛（笑）



当スタジオの会員様でもあり、中学の同級生のIさんより美味しいものまで頂きました。
本日、ご参加の8名の皆様方。
横隔膜は如何でしたでしょうか。
また、肋骨の動きは如何ですか。
肋骨が動かなければカラダはうまく動きません。
今日行ったエクササイズも入れながら、毎日心地良い呼吸を！　是非。
そうして良い人生を共に歩んでいきましょう。

次回は「骨盤」歪みの正体と修正アプローチあたりかと思っておりますが…
リクエストもお待ちしております。
このセミナーが皆様の人生においてプラスとなりますよう。
また、なるように今後も勉強して行きます。
本日はありがとうございました。

CSPT５.6回目 帰り道

大阪でのCSPT5「股関節」6「膝関節」終了。
股関節でのリリースと、膝関節でのリリース。
解剖の知識が試される。

筋が何処にあるか。
神経の感触。
その筋の下には何があるのか？
筋の厚みに関しては、とにかく「薄い」と。
薄い筋の端がめくれる感触は、なんとか感じられるようになったけど…まだまだ。

こんな症状だったら、ここ。
とか。
ここがこうなるなら、ここはこうなるはず。
そうなるとこう！ 的な。
考え、試し、何回も何回もやるしか無いな。
なので、パーソナルの皆様方。
膝、股関節などなど、問題点の癒着は少しずつ解消に向けて働きかけて行きます。
自分も出来る範囲を、自分の身体で練習しつつ解消させて行きます。

講習が終わったら、すでに暗くなっていました。



今回の駅弁は博多花籠弁当



夕食はぴかりんとお肉



お肉は柔らかくて、とても美味しかったのですが、私は子供の時から肉を食べ慣れておらず…。
その後、お腹の張りにあい「レアなお肉をうまく消化できない」んだなと思い出す。
今まで、良い（高い）お肉を食べた後のお腹を壊した事柄が頭をよぎる。
お肉は薄くてよく焼いた焼肉かハンバーグが限度ね…。

膝も子供の頃から正しく成長させなきゃって、今回のを受講して一層思う。
世の中の女の子達！
ペタンコ座りに得する事、何も無し！
膝とつま先を内股にして、かわい子ぶって立つ代償は、かなり重い。



こんな脚ね…。
膝、内側に入っているからO脚じゃ無いもん。
なんて思わないでね。
かなりヒドイO脚です。
変形性股関節症の予備軍でもある。

いやはや。
20歳が身体を作るゴールなので、それまで（特に小中の頃）正しく成長ください。
変に成長させちゃったら直せません。だって元がイビツなんですもん。
今でも悔やむ私の股関節と膝。
ペタンコ座りで成長させちゃった（涙）

CSPTはあと2回。
年明けに行きます。
今週日曜日は触察の勉強会。
解剖勉強します！

CSPT5.6回目の行き

今日から大阪3回目。
熊本駅始発の新幹線で行く途中。

筑後船小屋



やっと夜が明けてきた。
今日の始発はほとんど満席。
どーしてだろうと思ったら祝日なのね…。
通常、祝日も普通に仕事しているから全然頭になかった。

運動指導の中で、他のイントラさん（テレビ）がこう言ってますが、どうなんですか？
という問いを頂くことがある。

では、正しいことってどうしたら勉強できるんだろうか？
昨日のご質問は「テレビのスクワットは全然効かない（キツくないって意味だと思う）、私が教えているスクワットはこんなに効く」って〇〇先生がおっしゃっていましたが、本当ですか？
と。
そのスクワットを見せて頂いたらシシースクワット的な。
確かに大腿四頭筋には効くわな。
でも、膝には悪いわな。
さてさて、それをわかって教えておられるのであれば良いのだが…。

スクワットのフォームはJHCAと西村先生から叩き込まれたなー。
自分でも自体重の1.2倍の重量を挙げなきゃ合格できないから、必死。
あんな重いもの担ぐには正しくやらなきゃ身体を壊す！
で、身体で覚えて、知識はバイオメカニクス。
伸展と屈曲の内外のムーブメント力の方向を考える。そうすると応用ができるようになる。
この辺りは安田嵩常先生から。
石井慎一郎先生はリハビリの面から。トレーニング理論から土黒秀則先生もオススメ。

どこで勉強したらわからない…とかいう言葉も聞きますが、「本気で探していますか？」
と、逆に私は尋ねたい。