二周年

今日、6月28日で　STUDIO Flow　設立二周年となりました。

無事に今日を迎えることができましたのも、会員皆様方をはじめ、一緒に勉強し高めあっていけるトレーナー仲間皆さん方のお陰です。

　「ちょっとしたことも大切に、ひとつひとつ行うこと」　を心がけ
　私の言動すべてにおいて　「覚悟と感謝」　をし
　「いつもいつも開こうとする若葉であれ」
　若葉のような柔軟性を持った心で、これからも学んでいきます。　

本当にありがとうございます。
心より感謝申し上げます。

　　　　STUDIO Flow 代表　宮本裕美

好きなもの

今日、熊本県伝統工芸館での「英窯・陶芸教室作品展」を見にいきました。

こちらは会員のK様が出品されておられるとのこと。
それぞれの個性的な陶器がたくさん置いてありました。

そこで買い求めたもの…

「一輪ざし」…写真奥の黒い器
私、一輪ざしが大好きなんです。つい探してしまう。



いつの間にか増えてしまった…。
フローの所々に好きな器で、好きな花（植物）を活けるのも好き。

もうひとつ広口のカップ



いつも家で使用しているのは、左端の白い高浜焼。フローでは右端のグリーンのフランス製のカップ。
他に、頂いた丸尾焼と今日購入したガラスのグラス。

今日、伝統工芸館では「くまもとのガラス×水」展も行われていて、全部で下記３点を購入。



手前ウサギの一輪ざしもカワイイでしょ。
ガラスのグラスは「天の川」とのネーミング
好きだわぁ～

骨盤力

昨日、Amazonから届きました。

「骨盤力」と「賢者たちのメッセージ」



まず「骨盤力」
ご存じの方も多いと思います。フランクリン・メソッド

骨盤・骨盤底・骨盤底筋群　…etc
いろんな団体から、いろいろな表現方法で、いろいろ講習会も本もある。
私は、どれか一つだけが全て　とは思わない。
それにどれの言葉・表現が、どのお客様に受け止めてもらえるのかもわからない。
私は、いろんな面から勉強を続けていきたいと思う。
今度は、フランクリン・メソッドから勉強します。

「賢者たちのメッセージ」
これも８人の方々の顔ぶれが、また良いです。

私の日々の心がけ
良い言葉（言霊）を日々口にしていくこと。

畑のつゆ

昨日17日のクラス終了後、会員さまのダブルH様より頂きました。

「畑のつゆ」



京都の　かね松老舗

　　　　たくさんの口福（こうふく）が
　　　　たくさんの幸福をつくってくれると
　　　　手間のかかる京野菜は教えてくれました。

店主の方のこころが感じられて素敵ですね。

頂いた飴は　「聖護院大根汁」　「金時人参汁」　「九条葱汁」　の3種
とても美味しい、優しい飴です。

口福（こうふく）をありがとうございます。

背中への気づき

５月４日に福岡のライコさんでキャット＆ドックをご指導いただいてから、背中への意識が高まり変化してきたので報告します。

気づきはドックで「盆のくぼ」を天上へ向かって引き上げを行ったとき。



仰向けでスターティングポジションを作る時も、その意識をもてば良いのではないか…と。

意識し始めたら、首だけではなく背中全体が変化してきました。
一番の違いは「床が（背中で）感じられる」ということ。

「床を感じ」始めたら、テーブルトップポジションやフットワークでの重心のズレが解りやすくなりました。
と、いうことは、重心のブレを修正することが解りやすく、体幹の安定がより強くなってきました。

楽しいですね。
気づくことって。

年齢は高くなっていくけれど、まだまだ私の身体は変化していけるだろうということ。

ジャズダンスを踊っている時も、昔からずっと首の位置が不全と言われ続け、自分では全然違いが解りませんでした。
ところが、このドック以来。
これにも変化が見られます。

フローにパーソナルに来てくれるダンサーの方々にも、このドックを指導しており、今後、この方々達の変化を客観的にみていくことで、より確固としたものへとなるでしょう。

もちろん、フローでのピラティスレッスンにも取り入れています。
ますます綺麗なカラダへと、一緒になっていきましょう。