ワイピング

　今日もリハビリがすべて午前中で終わったので、暇な午後を過ごしています

　歩行自主トレは一人ではできないので「ワイピング」の自主トレをやってます。

「ワイピング」とは、麻痺側の手首や、肩間接、筋肉が固まってしまうのを防ぐため、両手を組んで、タオルなどの上に置き、前後(奥と手前)や円を書くように、動かす運動です。

　安全で手軽にできるので、時間のある時に最適です。